Cukkini és rizskrém

Ez a krém jó lehetőség vacsorára a hét bármely napján. Könnyű, sok cukkini és kevés tejjel, mint egyetlen zsír. Ezután, ha akarjuk, és ha egyszer a tányérra kerülünk, adhatunk hozzá egy csepegtető olívaolajat.

Mind a burgonya mint rizs Sűrítőként szolgálnak majd, de a fotókon láthatja, hogy nagyon kis mennyiséget fogunk beletenni ezekből az összetevőkből.

Ha van thermomix akkor használhatja Összetörni az összes hozzávalót, miután megfőtt. Ha nem, használja a hagyományos keverőt.

Cukkini és rizskrém
Könnyű recept gyerekeknek és felnőtteknek, tökéletes vacsorához.
Szerző:
Konyha: Hagyományos
Recept típusa: Krémek
Adagok: 4
Előkészítési idő: 
Főzési idő: 
Teljes idő: 
Hozzávalók
  • 1 kg cukkini (kb. 700 g hámozva)
  • 150 g burgonya (súly egyszer hámozva)
  • 500 ml félzsíros tej
  • 500 ml vizet
  • 1 babérlevél
  • 60 g rizs
  • Szerecsendió
Preparación
  1. Megmossuk a cukkinit.
  2. Megpucoljuk és nagy darabokra vágjuk.
  3. Meghámozzuk a burgonyát, és fel is aprítjuk.
  4. A tejet, a vizet és a babérlevelet egy fazékba tesszük.
  5. A serpenyőt a tűzre tettük. Amikor forrni kezd, hozzáadjuk a cukkinit és a burgonyát.
  6. Hagyja főzni körülbelül 15 percig.
  7. Amikor a burgonya és a cukkini is gyakorlatilag megfőtt, a rizst is beletesszük a fazékba. A tűzön hagyjuk, amíg meg nem fő.
  8. A babérlevelet eltávolítjuk. Hozzáadjuk a sót és a szerecsendiót.
  9. Mindent felaprítunk.
  10. A felületen forrón, aromás gyógynövényekkel szolgáljuk fel.
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 190

Több információ - Rizs és aromás gyógynövények töltött paradicsom


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.