Ini adalah cara yang baik untuk mengonsumsi kacang-kacangan di bulan-bulan terpanas dalam setahun, dalam bentuk salad. Hari ini lentil dan jamur.

Ia juga memiliki tomat alami, zaitun, daun bawang dan, sebagai mahkota, daging babi asap garing.

Salad lain yang sangat saya suka adalah saladnya buncis di vinaigrette. Kami akan terus menyumbangkan ide sehingga konsumsi legum jangan berkurang saat ini tahun.

lentil Salad

Resep cetak

Salad miju-miju yang enak dengan jamur cocok untuk bulan-bulan terpanas dalam setahun. Cara asli mengonsumsi kacang-kacangan.

naik jimenez

Dapur: Modern
Jenis resep: salad
Kalori: 300
Porsi: 4

Waktunya memasak: 20M
Total waktu: 20M

Bahan-bahan

1 toples lentil yang sudah Anda masak 400 g
70 g buah zaitun hijau diadu
400 g jamur
2 siung bawang putih
3 Tomate
4 potong daging asap
Minyak zaitun extra virgin
Garam

Persiapan

Kami mencuci dan mengeringkan lentil. Kami menaruhnya di mangkuk besar.
Kami memotong buah zaitun dan juga menaruhnya di mangkuk.
Kami memotong tomat, jika kami mau, mengupasnya sebelumnya. Kami taruh di mangkuk.
Kami memarut kulit lemon biologis, di atas bahan-bahannya.
Kami memotong daun bawang dan memasukkannya ke dalam mangkuk.
Kami mencampur semuanya.
Kami membumbui makanan kaleng kami dengan minyak zaitun extra virgin dan garam.
Dalam wajan kami memasukkan sekitar 20 g minyak zaitun extra virgin. Kami menaruhnya di atas api. Jika sudah panas, tambahkan bawang putih dan tumis selama beberapa menit.
Tambahkan jamur dan tumis sesuai selera kita.
Kami mengambil dan memesan.
Kami menghilangkan minyak dan mencokelatkan bacon. Begitu emas kami menyimpannya.
Kami memasang piring dengan meletakkan jamur di alasnya. Kita bisa meletakkan salad miju-miju di tengah, menggunakan cincin pelapis. Kami menyelesaikan piring dengan menempatkan sepotong daging asap di setiap piring.