Keju kambing panggang dan omelet sayur

PermulaanOrang 4
1 bintang2 bintang3 bintang4 bintang5 bintang (Penilaian 16)
Cargando ...

Por Angela

Kami kembali dari liburan dan kami kembali ke masakan sehat dan buatan sendiri yang mungkin telah kami tinggalkan selama beberapa hari. Aku s frittata Omelet bakarnya sangat lengkap karena isinya, selain telur, keju, dan sayuran. Kita bisa menyelesaikannya lebih awal dan kita sudah menyiapkan makan malam atau makan siang di kantor.

Keju kambing panggang dan omelet sayur

Resep cetak

Omelet yang dipanggang dengan keju kambing dan sayuran ini sangat kaya dan juga sehat

Keju kambing panggang dan omelet sayur
  • Angela
  • Dapur: tradisional
  • Jenis resep: permulaan
  • Porsi: 4
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 4 butir telur M
  • 200 gr. tomat ceri
  • 4 kucai
  • 150 gr. kacang hijau
  • 100 gr. keju kambing
  • percikan anggur putih kering
  • oregano
  • segenggam keju Parmesan parut
  • percikan susu
  • satu sendok makan paprika manis
  • minyak zaitun extra virgin
  • lada
  • sal

Persiapan

  1. Kami membersihkan sayuran. Rebus kacang hijau selama 5 menit dalam air asin mendidih dan tiriskan. Kami menyegarkan dengan air yang sangat dingin.

  2. Potong daun bawang menjadi irisan dan goreng dalam wajan dengan minyak selama beberapa menit. Tambahkan tomat dan anggur dan biarkan mengecil dengan api besar. Bumbui dengan garam dan merica dan tambahkan kacang.

  3. Dalam mangkuk, kocok telur dengan sedikit garam dan merica, paprika, susu, dan oregano. Kemudian tambahkan sayuran.

  4. Olesi loyang dan tuangkan campuran telur dan sayuran. Kami mendistribusikan irisan keju di permukaan frittata.

  5. Tutupi dengan selembar kertas roti dan masak dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya pada suhu 190 derajat selama sekitar 35 menit.

  6. Kami memeriksa apakah frittata telah mengental dan membiarkannya menjadi cokelat, sekarang tanpa kertas, sekitar 10 menit.

Resep diadaptasi dan diterjemahkan dari Donnamoderna


Temukan resep lain dari: Resep Panggang, Resep Tortilla, Resep Vegetarian, Resep Sayur

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.