Insalata di pasta con broccoli e tonno

Broccoli, oltre a portarlo in piatti caldi, è ottimo anche in piatti freddi come le insalate, in questo caso la pasta. Questo piatto freddo unico è ideale da portare fuori casa poiché non ha bisogno di essere riscaldato e regge bene in un portavivande. Questa insalata per bambini riunisce i nutrienti necessari che devono essere combinati ad ogni pasto. Carboidrati della pasta, vitamine e minerali dei broccoli e proteine ​​del tonno.

Insalata di pasta con broccoli e tonno

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Quando arriva il caldo arriva anche la stagione delle insalate. Questa ricetta dell'insalata di pasta con broccoli e tonno è perfetta da mangiare fresca ed è buonissima

• Angela

• Cucina: tradizionale
• Tipo di ricetta: insalate
• Dosi: 4

• Tempo totale:

Ingredienti

• 250 grammi di pasta
• broccoli
• tonno naturale
• mais
• salsa allo yogurt o formaggio bianco
• acqua
• sal

Come prepararlo

1. Lessare i broccoli in abbondante acqua salata, scolarli e raffreddarli.

2. Nella stessa acqua di cottura dei broccoli cuociamo anche la pasta.

3. In una ciotola montiamo l'insalata mescolando il tonno, i broccoli e la pasta.

4. Condire con olio, sale e una salsa preferita dai bambini come formaggio o yogurt.

Immagine: worldsacatun