עומד לגעת בסתיו באצבעותינו ולהיפרד מהשבוע האחרון של הקיץ, שבוע נוסף כבר יש לנו את התפריט השבועי מוכן !! אז תוכלו להפיק את המירב משבוע עם מתכונים קלים ועשירים מאוד.
יום שני
מזון: האקו ברוטב עגבניות במיקרוגל
קינוח: פירות עם שוקולד חם
ארוחת ערב: שיפוד עוף וירקות
קינוח: טובלים אותם בחלב
יום שלישי
מזון: ריזוטו דלעת
קינוח: סלט תפוזים עם יוגורט
ארוחת ערב: כופתאות סלמון
קינוח: נגיסת ענבים עם יוגורט
יום רביעי
מזון: קציצות ממולאות גבינה עם רוטב עגבניות
קינוח: יוגורט אפרסק
ארוחת ערב: פיצה סלמון ותרד
קינוח: תפוח קלוי
יום חמישי
מזון: סלט קוסקוס עם ירקות בגריל
קינוח: יוגורט עם תותים
ארוחת ערב: קרוקט גבינות ואגוזים
קינוח: כדורי בננה ודגני בוקר
יום שישי
אוכל: תפוחי אדמה של ריוג'אן
קינוח: סלט תפוזים, תותים ורימונים
ארוחת ערב: קרם דלעת
קינוח: קרפי נוטלה ובננה
לנצל!