סלט פסטה עם ברוקולי וטונה

ברוקולי, בנוסף לקחת אותו במנות חמות, זה גם טוב מאוד שנלקח בכלים קרים כמו סלטים, במקרה זה פסטה. המנה הקרה הייחודית הזו אידיאלית לקחת מחוץ לבית מכיוון שהיא לא צריכה לחמם והיא מחזיקה מעמד בארגז אוכל. סלט זה לילדים מפגיש את החומרים המזינים הדרושים שיש לשלב בכל ארוחה. פחמימות מפסטה, ויטמינים ומינרלים מברוקולי, וחלבונים מטונה.

סלט פסטה עם ברוקולי וטונה

הדפס מתכון

כשהחום מגיע, מגיעה גם עונת הסלטים. המתכון הזה לסלט פסטה עם ברוקולי וטונה מושלם לאכילה טרי והוא טעים

• אנג'לה

• מִטְבָּח: מסורתי
• סוג מתכון: סלטים
• מנות: 4

• זמן כולל:

מצרכים

• 250 גרם פסטה
• ברוקולי
• טונה טבעית
• תירס
• רוטב יוגורט או גבינה לבנה
• מים
• מלח

הכנה

1. מרתיחים את הברוקולי בהרבה מים מלוחים עד לדנטה, מרוקנים ומצננים.

2. באותם מי בישול ברוקולי נבשל גם את הפסטה.

3. בקערה אנו מרכיבים את הסלט על ידי ערבוב הטונה, הברוקולי והפסטה.

4. מתבלים בשמן, מלח ורוטב אהוב לילדים כמו גבינה או יוגורט.

תמונה: מונדוסאקאטון