(20 הצבעות)
קרגאנדו ...
השעה חמש אחר הצהריים ... זמן חטיף של הילדים !! ומה אני מכין לך היום? התשובה ברורה: משהו בריא ומהנה. פעמים רבות ילדים משועממים גם מכריכי חזיר וגבינה טיפוסיים, ואמהות כבר לא רוצות לפנות למאפים תעשייתיים כמו מאפינס, קרואסונים שעלולים להזיק להם כל כך אם הם נצרכים על בסיס קבוע.
אז היום אנחנו הולכים לתת לזה טוויסט ואנחנו נכין חטיף מושך מבחינתם, שכאשר הם רואים את זה, הם לא יכולים להתאפק! ואנחנו הולכים לעשות את זה בשתי דרכים: עם מצגת מהנה בצורת גליל וטעם טעים בזכות מילוי הודו ותפוח. אבל גם, יהיה לנו עזרת סיירת הכפות עם גבעות מצחיקות שבהן נשמור את החטיף שלנו ואת חטיף Bifrutas Kids הבריא והמהנה, כדי שיהיו להם חלב ופירות.
ואתה, מה חטיף הכוכבים שלך לילדים שלך? השאירו לנו את הערותיכם המספרות לנו אילו חטיפים שלא ניתן לעמוד בפניכם אתם מכינים לילדיכם ותכנסו להגרלה לכמה וכמה מהנפות של פאו פטרול שאנחנו מארגנים בזכות העזרה של Bifrutas Kids de Pascual.
וברגע שראינו זאת, אנו הולכים כעת להכין את החטיף.
חטיף בריא: כריך לחמניות הודו ותפוח עם ילדים ביפרוטות
חטיף המורכב מסנדוויץ 'של תרנגול הודו ותפוח עם ביפרוטס לילדים הוא אופציה בריאה וכיפית לילדיכם.
- איירין ארקאס
- מִטְבָּח: ספרדית
- סוג מתכון: כריכים
- קלוריות: 150
- מנות: 1
- זמן הכנה:
- זמן בישול:
- זמן כולל:
מצרכים
- 2 פרוסות לחם לבן ללא מסגרת, דגנים מלאים או רב דגנים
- 50 גרם חזה הודו חתוך לקוביות
- 50 גר 'תפוח ללא עור (זני גברת ורודה או פוג'י הולכים טוב מאוד)
- 50 גרם גבינת שמנת (סוג פילדלפיה)
הכנה
נתחיל במילוי. במכונת טחון שמנו את ההודו ואת התפוח. אנחנו קוצצים כמה שניות עד שיש חתיכות קטנטנות (אנחנו לא רוצים פסטה כתושה).
מוסיפים את גבינת השמנת ומערבבים שוב כ -3 שניות כדי שתשתלב היטב. כמו בעבר, אנחנו רוצים פסטה שמנמנה, ולא מחית פירה.
אנחנו מותחים את פרוסת הלחם מחיטה מלאה בעזרת מערוך כך שהוא דק.
מורחים במילוי הודו ותפוח ומגלגלים בזהירות. אנחנו לא צריכים לשים יותר מדי מלית כי אם זה לא ייצא כשהוא מגולגל.
אנו עוטפים בנייר פלסטיק או כסף כדי לשמור על הצורה. אז נוכל להשאיר אותו מוכן קצת מראש (כשעתיים מקסימום), לא יותר מדי מראש כדי שהלחם לא יהיה לח יתר על המידה.
הערות
זוהי אפשרות אידיאלית לקחת אותה לפארק, לבית הספר או להשאיר אותו מוכן בבית מוכן לשתיה כשמגיע הזמן לחטיף.
Netanyahu you תוכלו להשתתף עד ה -11 במאי, והזוכים ייבחרו בתאריך 13. למידע נוסף הנה הבסיסים החוקיים.