Recetin » レシピ » ベジタリアンレシピ 焼きなすのミートボール ベジタリアンレシピ4の人 (43票)読み込んでいます... POR アンジェラ ミートボールは家の中の子供たちが大好きな一品ですが、今回は野菜が食べられるように茄子を用意しました。 このようにして、私たちは非常に健康的な料理を手に入れるでしょう。 そして…油を取り除くために…。 彼らはオーブンに行きます! 焼きなすのミートボールレシピを印刷するミートボールは我が家の小さな子たちが大好きな料理ですが、今回は野菜を食べられるように、なすを添えて作りました。 彼らはとても良い アンジェラキッチン: 伝統的なレシピタイプ: ベジタリアンレシピサービング: 4合計時間: 材料ナス 600グラムほうれん草100グラム小玉ねぎ1個3ディエンテデアホパン粉大さじ6パセリのみじん切りの小枝1本1エッグそれらをコーティングするためのパンくずサルPreparación茄子の皮をむいて小さな立方体に切るか、ミキサーを使ってつぶします。 その間、オーブンを予熱します。 玉ねぎを細かく切り、フライパンにオリーブオイルを少し入れて炒めます。 玉ねぎが透明になったら、胡椒とにんにくを加えます。 これらの材料の準備ができたら、ナスと新鮮なほうれん草を追加します。 塩を加えて味を調え、時々かき混ぜながら、すべてを約10分間調理します。 その後、火から下ろします。 ボウルにパセリを入れて卵をたたき、用意した野菜とパン粉大さじXNUMXを加えて、もう少し粘り気を出します。 私たちは手でミートボールを作り、パンくずを通り抜けます。 形成したら、ベーキングペーパーを敷いたベーキングトレイに置き、ミートボールを10度で200分間ローストします。 とても温かいサラダと…。 たべる!!
優れた!!! このクリスマスのためにそれは私達が選んだ料理でした。 トマトソースを添えて!