手羽先が好きな人に手を挙げてください！ 作りやすく、子供から大人まで愛される一品です。さて、私たちはそれらを揚げるのをやめて、はるかに脂肪が少なくておいしいレシピを準備するつもりです

手羽先の焼き、醤油、蜂蜜、レモン添え

手羽先好きは手を挙げて！大豆、蜂蜜、レモンを添えた手羽先のオーブン焼きは、簡単に準備でき、子供も大人も大好きな料理です。

ボウルにレモン汁、ソラソース、はちみつ、にんにくのみじん切りを入れます。よく溶けるまですべての材料をよく混ぜます。羽を容器に入れ、調製品とよく混ぜ合わせて、よく染み込ませます。
マリネするために混合物に24時間置いておき、ラップで覆います。
翌日、オーブンを180度に予熱し、少量のオリーブオイルを塗ったベーキングトレイに羽を置きます。約15/20分焼き、裏返して両面がよく焼けるようにします。
黄金色になったらオーブンから取り出して温めます。