秋の果実、そのすべての素晴らしさ（II）

投稿の後半部分について続けます 秋の果物 数日前に公開したものです。 今回はジューシーなフルーツXNUMXつについてお話します。 ザクロとリンゴ。

まずは 手榴弾。 もともとは中東と小アジアの内部から来ましたが、その中には濃い赤色のジューシーな果肉の粒が見られる厚い皮があります。 XNUMX月中旬に市場に登場し始めますが、 この果実が私たちにこれらの穀物を完全に提供するとき、秋が来ています、およびXNUMX月末まで維持されます。 私たちが良いものを購入していることを知るためには、革が硬くて滑らかであり、茶色の色合いの明るい色を持ち、サイズに比べてかなりの重量があることが非常に重要です。

ザクロには、水分、ビタミンA、B、C、カリウム、リン、塩素、マグネシウム、カルシウム、ナトリウムが豊富に含まれています。 カロリーはそれほど多くありませんが、甘みがあるため炭水化物が豊富に含まれているように見えます。 ザクロは消化促進、抗酸化作用、浄化作用のある食品です。 穀物から摂取するだけでなく、 そのジュースは、秋の急激な温度変化から喉を保護するのに役立つため、子供たちにとって非常に便利です.

もともとヨーロッパ産のリンゴは、私たちの食卓で最も一般的な果物のXNUMXつであり、市場で販売されている最も品種のXNUMXつです。 多かれ少なかれ丸みを帯びた、甘いまたは酸っぱい、赤、黄色または緑、カリカリまたは柔らかい。 収穫期は春、晩夏、初秋ですが、リンゴは保存状態が良く健康的であるため、年間を通じて市場に出回っています。

栄養の観点から リンゴは食事の中で最も完全で豊かな果物のXNUMXつです、 実際には それは私たちが赤ちゃんに与える最初のお粥やフルーツジュースの一部です。 水と糖分、食物繊維、ビタミンE、カリウムが豊富です。 フルーツやフルーツサラダとしてお召し上がりいただくほか、お子様にもお勧めですが、 それは台所で非常に用途の広い果物です。 おかずやデザートにピッタリ合います。 有名なタルトタタン（古典的なリンゴとクリームケーキ）が思い浮かびます。コンポート、露店の典型的なキャラメリゼしたリンゴ、チョコレート、ヨーグルト、ビスケットで覆われています...私たちはリンゴのアプリを続けるためにスペースが不足しています！！

メイン画像：ムカデ