ぬいぐるみとグラタンのパンガの切り身

魚4の人
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POR アンジェラ

パンガは 子供たちがその心地よい味とそれを食べるときの快適さのために好む傾向がある安価な魚、通常、皮や擦り傷のないフィレットで販売されているため。 シーフードを詰めてグリルで焼いてみましたか？

ぬいぐるみとグラタンのパンガの切り身

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パンガシウスは安価な魚ですが、本当においしいので、適切なレシピを作ります。 今日は本当に美味しいパンガシウスのフィレ肉の詰め物とグラタンをご紹介します。

ぬいぐるみとグラタンのパンガの切り身
  • アンジェラ
  • キッチン： 伝統的な
  • レシピタイプ： 魚
  • サービング： 4
  • 合計時間：

材料

  • パンガの切り身4枚
  • 200グラム皮をむいたエビ
  • カニカマ10本
  • 大きなネギ1個
  • 半硬化チーズ2枚
  • ベシャメルソース
  • オリーブオイル
  • コショウ
  • サラノキ

Preparación

  1. 玉ねぎをみじん切りにし、油をひいたフライパンで黄金色になるまで炒める。

  2. エビを加えて味付けし、パセリを散らします。 少し焼き色をつけます。 ということで、カニカマと一緒に刻んでいきます。

  3. パンガシウスの切り身に少量の油、塩、コショウをしてアイロンをかけます。

  4. それらをグラタン皿に移し、そのうちのXNUMXつにフィリングとチーズを置き、他のXNUMXつのフィレで覆い、XNUMX食分の魚のぬいぐるみを作ります。

  5. ベシャメルと粉チーズをかけてグラタンにします。

写真： Kitchenpaperblog


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  1.   よく食べるために 同
    HACE 12年

    さて、私はすでに私が食べるつもりであると決めました、Vuesta Panga Rellena！

    よく食べることに対応する
  2.   メルシェガルシア 同
    HACE 12年

    一つ質問ですが、パンガはお勧めの魚ではないというのは本当ですか？食べて好きでしたが、たくさんのことを聞いて購入をやめました。 おかげで、レシピは私には素晴らしいようです。

    MercheGarciaへの返信
  3.   ビーガルシア 同
    HACE 12年

    水銀を含んでいるので、XNUMX歳未満の子供や妊婦にはお勧めできません...そしてそうでない人には、月にXNUMX、XNUMX回以下...クロマグロのように。

    BeaGarciaに返信する
  4.   ビーガルシア 同
    HACE 12年

    また、このレシピは美味しそうです...

    BeaGarciaに返信する
  5.   メルシェガルシア 同
    HACE 12年

    Bea Garciaに感謝します、真実はそれが持っている価格でそれを食事療法に含めることは興味深いということです。

    MercheGarciaへの返信
  6.   Recetín - 子供と大人向けのレシピ 同
    HACE 12年

    説明してくれてありがとうBeaGarcia :)

    答え Recetín - 子供と大人向けのレシピ
  7.   マリア・J・リエラ 同
    HACE 12年

    パンガをpufffff食べない方がいいですか????

    マリアJ.リエラへの返信
  8.   ジュアニー・フィンチ 同
    HACE 12年

    メルルーサの切り身で試した人はいますか？ それは同じくらい良いはずですよね？

    JuannyFinchに返信する
  9.   アルベルトルビオ 同
    HACE 12年

    はい、@ JuannyFinch、非常にきれいな白身魚の皮と骨があります

    アルベルト・ルビオに返信