フラメンキンは肉だけでできていると誰が言ったのですか？ 準備の仕方はもう教えてますソールとエビのフラメンキン、そして今日、私たちはあなたが最も好きな白身魚で準備できるいくつかのおいしいフラメンキンを持っています。

白身魚のフラメンキン

フラメンキンは肉だけだと誰が言いましたか? ソールとエビのフラメンキンの作り方はすでにお教えしましたが、今日はみんなが家で好きな白身魚のフラメンキンをいくつか用意しました。

マイルドな味わいの白身魚を使って、子供たちが安心して食べられるようにしましょう。
エクストラバージンオリーブオイルを少し敷いたフライパンを用意します。ズッキーニの皮をむき、立方体に切ります。鍋に加えて炊きます。皮をむき、みじん切りにしたエビを塩少々で加えます。すべてを調理し、準備ができたら、フィレを準備している間、混合物を冷まします.
魚屋に非常に薄くしてもらい、準備ができたら作業台に置き、めん棒で少し平らにします。
ズッキーニとエビのミックスをフィレの中央に少し置き、フィレをゆっくりと閉じてロールを作ります. 閉じたら溶き卵、パン粉の順に通します。
準備ができたら、エキストラバージンオリーブオイルをたっぷり引いたフライパンを準備し、火にかけ、熱くなったら揚げます。黄金色になったら完成です。吸収紙の上に置いて、余分な油を取り除きます。
魚のフラメンキンにおいしいサラダを添えてください。