赤ちゃんのための肉入りの最初のピューレ

生後XNUMXヶ月から赤ちゃん これで、最初の野菜と肉のピューレを食べ始めることができます。 ただし、鶏肉、肉、魚、卵などの特定の食品の導入は段階的であり、この順序で言及する必要があります。これにより、赤ちゃんは少しずつリスクなしで肉に慣れることができます。

実は、今日の赤ちゃんの授乳は時間がないため、離乳食を用意して作られていますが、家庭で作るレシピほど健康的なものはありません。 だから今日 「自家製ポテト」の作り方を説明します 特定の種類の肉が少しずつ加えられるいくつかの基本的な成分から。

282食分あたりの栄養成分は23キロカロリー、たんぱく質14グラム、脂肪15グラム、炭水化物3グラム、正味繊維質80グラムとなります。 野菜は、腸内の通過を良好にするために重要な植物繊維を提供し、ビタミン、ミネラル、微量元素を提供します。 緑豆の量を 90 ～ XNUMX グラムに増やすと、繊維の摂取量を増やすことができます。

ベビーミートピューレ

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赤ちゃんに肉の入ったピューレを与え始めたい場合は、このレシピが正しく与えるのに役立ちます

• アンジェラ

• キッチン： 伝統的な
• レシピタイプ： 前菜
• サービング： 1

• 合計時間：

材料

• 50グラムパタトの
• 40グラムにんじん
• 40グラムサヤインゲン
• 10グラムオリーブオイルの

Preparación

1. まず、皮をむいて洗った野菜を、使用する種類の肉（100グラム）と一緒に茹でます。 皮なし鶏肉、または100グラム。 牛肉、または100グラム。 アンコウ、メルルーサ、またはヒラメ、または 75 グラム。 ゆで卵調理の最後に、塩をひとつまみ加え、材料をマッシャーにかけるか、ガラスブレンダーを使用して粉砕します。

2. 皮のない鶏肉はカットしたりすりつぶしたりするのが簡単な肉ですが、子牛肉を加えたい場合は、細菌汚染のリスクが高いひき肉ではなく、脂肪のない丸ごとの肉を使用し、調理後に刻んだ方が良いでしょう。店頭での取り扱い、また水道では洗えませんのでご注意ください。 魚の場合は、購入したその日のうちに消費することをお勧めしますが、冷凍の魚を使用することもできます。

3. 卵については、コレステロールが含まれているため、多くても週に XNUMX 回程度、乱用すべきではありません。