Recetin » レシピ » パスタレシピ マグロのカルボナーラパスタ パスタ4の人 (51票)読み込んでいます... POR アンジェラ 肉製品はあなたのためではありませんか? あなたが欲しい 脂肪のレベルを下げる あなたの食事療法の? 私たちはあなたが準備するためのアイデアをあなたに与えます カルボナーラ その栄養価(タンパク質と水和物)を維持します。 マグロの代わりにベーコンまたはベーコンを使用します。 このプレート それは運動選手の栄養のための真珠から来ています。 マグロのカルボナーラパスタレシピを印刷するツナを添えたカルボナーラパスタはさらに濃厚。 この組み合わせをまだ試したことがない方は、準備もとても簡単なのでぜひ試してみてください。 アンジェラキッチン: 伝統的なレシピタイプ: パスタサービング: 4合計時間: 材料400グラムパスタ250グラム新鮮なまたは缶詰のマグロ3の卵2ディエンテデアホ1タマネギ挽きたてのコショウサラノキオリーブオイルすりおろしたチーズPreparación玉ねぎは細かい千切りに、にんにくはみじん切りにします。 両方の材料を油を入れたフライパンで炒め、塩、こしょう少々を加えます。 新鮮なマグロを使用する場合は、皮を取り除き、立方体に切ります。 塩とコショウで味付けし、玉ねぎと同じフライパンで軽く炒めますが、事前に取り出しておきます。 ツナ缶の場合は、水気を切って少し千切りにするだけです。 パスタをたっぷりの塩水でパッケージに表示されている時間茹でます。 次に、水をよく切り、鍋または非常に深くて広いフライパンに移します。 パスタに油を少々加え、コショウを少し加えます。 鍋を弱中火にかけ、かき混ぜながらツナと炒めた玉ねぎを加えます。 混ぜます。 全卵を割り、少し混ぜて少し固まらせ、クリーミーなソースを残します。 塩、コショウで味付けし、食べるときにチーズを加えます。 札さらに脂肪分を少なくするには、このカルボナーラから卵黄を XNUMX、XNUMX 個取り除き、白身をさらに加えます。 画像:Cosacucino