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この 鶏肉のマリネ それは小さな子供たちに最適です。 濃厚で柔らかくサクサク…お好みのタレと美味しいものを添えたらたまらない 焼きポテト.
これらのフライドチキンバイトを作る代わりに、私たちはそれらを調理するつもりです。 アルホルノ。 彼らは見栄えが良く、より健康になります。
それらを試してみることをお勧めしますか？ 以下にあります ステップバイステップの写真、詳細を見逃さないようにします。
鶏肉のマリネとオーブンでの調理
小さな子供たちのための素晴らしいレシピ：サクサクした外観と風味豊かな柔らかい鶏肉のかみ傷。 お好みのソースを添えてください。
- アセン・ヒメネス
- キッチン： 現代の
- レシピタイプ： 肉
- カロリー： 250
- サービング： 4
- 調理時間：
- 合計時間：
材料
- 鶏の胸肉1個
マリネの場合：
- レモン汁
- ニンニクの1クローブ
- 新鮮なパセリ
- 大さじ2油
パンに：
- パン粉大さじ5
- エキストラバージンオリーブオイル
Preparación
胸を切り刻む 鶏肉をボウルに入れます。 また、レモン汁、大さじ2、オリーブオイル、刻んだパセリ、みじん切りにしたにんにくをボウルに入れます。
させます マリネする、冷蔵庫で、12時間。
その後、パン粉と鶏肉を袋に入れます（必要に応じて水気を切ります）。
バッグを振る 鶏肉をよくコーティングします。
そのビットを耐油紙に貼ります。
今、私たちはXNUMXつのオプションがあります、または別の日を消費するか、焼くためにそれを凍結します。
冷凍する場合は、鶏肉を冷凍庫の耐油紙に広げます。 数時間後、冷凍したらビニール袋に入れて、調理したい瞬間まで冷凍します。
焼く場合は、鶏肉をベーキングトレイに置き、エクストラバージンオリーブオイルでブラッシングして焼きます。 に予熱されたオーブン 200º、20分間 （黄金色になるまで）。
ケチャップ、マヨネーズ、またはお気に入りのソースを添えて提供しています。
詳しくは - スパイシーなローストポテト
なんて格好良い!! そして、オーブンでそれを行うのは素晴らしいアイデアです！