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私たちはすでに夏の終わりにいますが、まだ暑さが厳しくなっているので、パイナップルとブラックベリーのスムージーのようなものはありません 水分補給 高温と戦う。
しかし何よりも、それは 健康的で新鮮な飲み物 そして、ブラックベリーを集める午後の外出のための最高の報酬。 小さな子供たちは素晴らしい時間を過ごしました。 彼らはいつもバスケットに残っているよりも多く食べてきましたが、それは問題ではないので、彼らがこれらの小さな瞬間を楽しんでいるのを見るのは素晴らしいことです。
このパイナップルとブラックベリーのスムージーの準備はとても簡単です。果物をきれいにして、すべてをブレンダーグラスに入れるだけです。 アメリカンスタイルのスタンドミキサーである必要はありません。 私たちのミキサーで 一生美味しいスムージーもご用意できます。
パイナップルとブラックベリーのスムージー
天然フルーツをベースにした美味しいドリンク。
- マイラフェルナンデスジョグラー
- レシピタイプ： 飲物
- カロリー： 190
- サービング： 2
- 調理時間：
- 合計時間：
材料
- ミディアムバナナ1本
- パイナップル135g
- ブラックベリー150g
- 天然ヨーグルト125g
- 15gのアガベシロップ
- 水
- 付け合わせ用のミントの葉
Preparación
スムージーのグラスまたは背の高い容器に入れます バナナ 裸。
掃除してカットします パイナップル サイコロで。 ガラスに追加します。
私たちは洗って排水します ブラックベリー バナナやパイナップルと一緒にそれらを組み込む前に。
ナチュラルヨーグルトも注いでいます。 使用することもできます ギリシャヨーグルト。
そして、私たちはそれを甘くします アガベシロップまたは蜂蜜。
6を組み込んだ アイスキューブ あなたに冷たい打撃を与えるために。 購入した角氷を使用する場合は、刻む前に水で少し濡らしたほうがよいでしょう。 自家製の角氷の場合、市販のものよりも柔らかいので必要ありません。
細断します すべてブレンダーで、私たちが最も好きなテクスチャーが得られるまで水を加えます。
洗います ミントの葉 装飾用で、グラスでお召し上がりいただけます。
札
お子様が小さなブラックベリーの種を見つけるのを嫌がる場合は、まず少量の水で種を潰し、目の細かいザルに通してください。[br]ブラックベリーのピューレを残りの材料に加えてマッシュします。