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金持ちはどれくらいですか トルティーヤデパタタス そして、今日お見せするものもそうです。 私たちのトルティーヤの利点は、 より少ないカロリー じゃがいもを使って作るので、従来のものよりも。
特別なタッチを与えるために、 新鮮なパセリの葉数枚。 あなたはステップバイステップの写真でそれをすべて持っています。
パセリが残っている場合は、遠慮なく準備してください ペスト、 気に入ると思う。
ライトポテトオムレツ
伝統的なオムレツと同じくらい濃厚ですが、カロリーが少ないオムレツです。
- アセン・ヒメネス
- キッチン： 伝統的な
- レシピタイプ： 前菜
- サービング： 4-6
- 調理時間：
- 合計時間：
材料
- じゃがいも620g
- エクストラバージンオリーブオイル（XNUMX滴）
- 6の卵
- サル
- 新鮮なパセリの束
Preparación
じゃがいもをみじん切りにします。
鍋にオリーブオイルを少しずつ入れます。
じゃがいもを軽く茶色にします。
次に、炒めたジャガイモをボウルに入れます。
別の容器で卵を割って叩きます。
それらの卵をじゃがいもに加えます。 塩をかけましょう。
パセリを刻んで追加します。
まるでそれが伝統的なトルティーヤであるかのように、私たちは鍋のトルティーヤを別の油の小滴で固めます。
詳しくは - パセリペストとカリフラワー
じゃがいもは電子レンジで蒸すのではなく、蒸したほうが味がよく、油も消費しないので軽く食べます
ご意見ありがとうございます、マリア。
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