ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಬರ್ಗರ್

ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮರೆಮಾಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ತರಕಾರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಏಕದಳ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿಸಲು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ರಲ್ಲಿ Recetín ನಾವು ಮಾಂಸರಹಿತ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಗಾರ್ಬಾಂಜೊ ಬೀನ್ಸ್. ಈ ಬರ್ಗರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೇಟೆಯಾಡಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಶಾಕಾಹಾರಿ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಟೆಂಪೂರ ತರಕಾರಿಗಳ.

ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಬರ್ಗರ್

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಬರ್ಗರ್ ಕೇವಲ ಮಾಂಸವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಬರ್ಗರ್‌ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

• ಏಂಜೆಲಾ

• ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ತರಕಾರಿಗಳು
• ಸೇವೆಗಳು: 2

• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 150 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ
• 1 ವಸಂತ ಈರುಳ್ಳಿ
• 2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ
• 1 ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್
• 1 zanahoria
• 100 ಗ್ರಾಂ. ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್
• ತೈಲ
• ಸಾಲ್
• ಮೆಣಸು

ತಯಾರಿ

1. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಆನಿಯನ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಾಳುಮೆಣಸನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.

2. ಅವು ಹುರಿದ ಮತ್ತು ರಸದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದಾಗ, ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ

3. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೃದುವಾದಾಗ, ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

4. ನಂತರ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಬಯಸಿದರೆ ಕೆಲವು ಲೋಹಲೇಪ ಉಂಗುರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ

5. ನಾವು ಈ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟ ಬಯಸಿದರೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಿತ್ರ: ರುಚಿ