ಪಾಲಕವೆಂದರೆ ನಾವು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ದ್ವೇಷಿಸುವ ತರಕಾರಿಗಳು. ಅದಕ್ಕೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಇಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಾವು ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಲಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಿದ್ದೇವೆಜೊತೆ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು, ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಕ
ಪಾಲಕ್ ಒಂದು ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಅವರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ.