(45 ಮತಗಳು)
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ಪ್ರೆಶರ್ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್? ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಲೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ… ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲಿದ್ದೀರಿ!
ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಸಮಯವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಾವು ಬಳಸುವ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೇಳಿ ಅದು ರಿಂಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ 4 ನಿಮಿಷಗಳು ತದನಂತರ, ನೀವು ಮಡಕೆಯನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ to ೆಯಂತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಅವರು ನೀರಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಡುವ ಕಾರಣ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಪ್ರೆಶರ್ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್
ಪ್ರೆಶರ್ ಕುಕ್ಕರ್ ಬಳಸಿ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಅಸೆನ್ ಜಿಮೆನೆಜ್
- ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ
- ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ತರಕಾರಿಗಳು
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 215
- ಸೇವೆಗಳು: 4
- ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
- ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 500 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್
- 1 ದೊಡ್ಡ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
- 2 ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 1/2 ಟೊಮೆಟೊ
- 100 ಗ್ರಾಂ ವೈಟ್ ವೈನ್
- 20 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಬೇ ಎಲೆ, ಓರೆಗಾನೊ ...)
- 2 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ
- ಸಾಲ್
ತಯಾರಿ
ನಾವು ಬೀನ್ಸ್ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ತುದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೆಶರ್ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಅರ್ಧ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಎರಡು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ವೈನ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಡಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹಾಕಿ.
ಒತ್ತಡವು ಧ್ವನಿಸಿದಾಗ ನಾವು 4 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಹೊರಗೆ ಹೋಗೋಣ ಮತ್ತು… ಟೇಬಲ್‌ಗೆ!
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ