ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಮ್ಸ್

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನಾವು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು ಕೆಲವೇ. ಎಣ್ಣೆ ಹನಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಟೊಮೆಟೊ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸವಿಯಲು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ. ದಿ ಕ್ಲಾಮ್ಸ್ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದವು ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಒಳಬರುವ ಮತ್ತು ಅವರು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ನಂತಹ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ದಿನ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ: ಕ್ಲಾಮ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೀನ್ಸ್. ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಮ್ಸ್

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಕ್ಲಾಮ್ಗಳು.

• ಅಸೆನ್ ಜಿಮೆನೆಜ್

• ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಮೀನು
• ಸೇವೆಗಳು: 4

• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 20M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 20M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 300 ಗ್ರಾಂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕ್ಲಾಮ್ಗಳು (ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಕರಗಿಸಿ)
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ಲವಂಗ
• 200 ಗ್ರಾಂ ಟೊಮೆಟೊ ತಿರುಳು
• 1 ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ (ಐಚ್ al ಿಕ)
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
• ಸಾಲ್

ತಯಾರಿ

1. ಕರಗಿಸಲು ನಾವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕ್ಲಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

2. ನಾವು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

3. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಟೊಮೆಟೊ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 7 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ.

4. ಮುಂದೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕರಗಿದ ಕ್ಲಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.

5. ನಾವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

6. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೇರಿಸಿ.

7. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.

8. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ತೆಗೆದು ತಕ್ಷಣ ಬಡಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಕ್ಲಾಮ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೀನ್ಸ್