(32 ಮತಗಳು)
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...
ಈ ಪಾನೀಯ ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದ್ಭುತವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸ್ಮೂಥಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಬಿಡಿ.
ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಮ್ಮದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು «ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿ« y «ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಸ್ಮೂಥಿ«.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಸ್ಮೂಥಿ
- ಅಲಿಸಿಯಾ ಟೊಮೆರೊ
- ಸೇವೆಗಳು: 4
- ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
- ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 170 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ
- 110 ಗ್ರಾಂ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ
- 60 ಗ್ರಾಂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು (ಐಚ್ಛಿಕ)
- 350 ಮಿಲಿ ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿ
ತಯಾರಿ
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಅಳತೆಯ ಗ್ರಾಂಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದಂತೆ ಮಾಡಲು ಕೇವಲ ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಅನಾನಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸರಿ.
ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಥರ್ಮೋಮಿಕ್ಸ್ ರೋಬೋಟ್, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಇತರ ರೋಬೋಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿದಿದ್ದೇನೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನಾನಸ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು. ನಾನು ಅದನ್ನು 6 ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.
ಇದನ್ನು ಬೀಟ್‌ಗೆ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆರೆಸಿದಂತೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು. ಹಾಲಿನ ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಮತ್ತೊಂದು ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನನಗೆ ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅದನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.
ನಾವು ಸ್ಮೂಥಿಯನ್ನು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಶೀತ ಕರಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.
