ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಗಳು: ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಚಿಪ್ಸ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಚಿಪ್ಸ್ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ರುಚಿಯಾದ ತಿಂಡಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, 150 ಗ್ರಾಂ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಕೇವಲ 126 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚಿಪ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.

ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಗಳು: ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಚಿಪ್ಸ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ

• ಅಲಿಸಿಯಾ ಟೊಮೆರೊ

• ಸೇವೆಗಳು: 3

• ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 15M
• ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 20M
• ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 35M

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಅಥವಾ 3 ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
• ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ

ತಯಾರಿ

1. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಅಥವಾ ಚಾಕುವಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ. ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

2. ಪ್ರತಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.

3. ಸೇರಿಸಿ ಮೇಲೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೆರೆಸಿ ಇದರಿಂದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.

4. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲು ಹಾಕಿ 160 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದಿಂದ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

5. ಸುಮಾರು ತಯಾರಿಸಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು. ಆ ಸಮಯದ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಕಳೆದಾಗ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸದೆ ಬಿಡಬಹುದು.

6. ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂದುಬಣ್ಣದ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಪೆರಿಟಿಫ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಏರ್‌ಫ್ರೈಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯ ಫ್ರೈಯರ್ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಥರ್ಮೋರೆಸೆಟಾಸ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ಏರ್‌ಫ್ರೈಯರ್:m ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ

• ಅದು ಇದೆ ಬಾಳೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಹಣ್ಣಾಗಬಾರದು. ನೀವು ಮ್ಯಾಂಡೋಲಿನ್ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕುರುಕಲು ಆಗುತ್ತವೆ.
• ನಾವು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಪೈಲಿಂಗ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಏರ್‌ಫ್ರೈಯರ್ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯು ಅವರನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಬಾಳೆ ಚಿಪ್ಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಮುಖಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತವೆ. ಟ್ರೇ ಅನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಪಕರಣಕ್ಕೆ ಮರುಪರಿಚಯಿಸಿ. ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷ ಕಾಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಾಳೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ