(35 ಮತಗಳು)
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...
ಇಂದು ತಿಂಡಿ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ನಯವಿದೆ, ಅದರ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಣ್ಣಿನ ಓರೆಯಾಗಿರುವವರು.
ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈಯಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕರು, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಂತ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು.
ಸರಳವಾದ ಕಾರಣ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಬಟಿಡೋರಾ ನಾವು ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಡೈರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಹಣ್ಣು. ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡ ಇಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೆಡ್ಜೂಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾದ ಅಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಣ್ಣಿನ ಓರೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ನಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್.
ಒಮ್ಮೆ ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವು ಓರೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೀಜರಹಿತ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತುಂಡುಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಹಣ್ಣಿನ ಓರೆಯೊಂದಿಗೆ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ನಯ
ರುಚಿಕರವಾದ ನಯ ನಾವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಓರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ
- ಮಯ್ರಾ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಜೋಗ್ಲರ್
- ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಪಾನೀಯಗಳು
- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 120
- ಸೇವೆಗಳು: 2
- ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
- ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಕಿತ್ತಳೆ
- 150 ಗ್ರಾಂ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
- 1 1/2 ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
- 1 ದಿನಾಂಕ (ಐಚ್ al ಿಕ)
- ನಿಂಬೆ ರಸದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು
ತಯಾರಿ
ನಾವು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನೆಸುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಬಿಡದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಅಡಿಗೆ ಕಾಗದದಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.
ನಾವು 8 ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕೈವರ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಗ್ಲಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಿಸುಕುತ್ತೇವೆ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮೇಲೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 1 ನಿಮಿಷ ಸೋಲಿಸಿ.
ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ಗಾಜಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿದ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ಕೆವೆರ್ಗಳಿಗೆ 1/2 ಮೀಸಲಿಡುತ್ತೇವೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ರಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು 1 ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾವು ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಾಟಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಕನ್ನಡಕಗಳಿಗೆ ರವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಉಳಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು 4 ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತುಂಡನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ಲಿಂಪ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ಸ್ಕೀಯರ್ ಮೇಲೆ 4 ತುಂಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ers ೇದಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಓರೆಯೊಂದಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಬಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
