(33 ಮತಗಳು)
ಲೋಡ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ...
ವಸಂತಕಾಲದವರೆಗೆ, ಇನ್ನೂ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಲಾಭವನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯಬಹುದು ಪಲ್ಲೆಹೂವು (ದಕ್ಷಿಣದ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ). ಇದು ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಸಂತಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಹಿಮವು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ). ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕ, ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾವಿರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸವಿಯಬಹುದು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಾಂಸದಂತೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಅವು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಸ್ತರಣೆ, 100% ತರಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಇದು .ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಏಕೈಕ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಪಲ್ಲೆಹೂವು (= ಪಲ್ಲೆಹೂವು) ಹೊಂದಿರುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಲ್ಲೆಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಲಾಭ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡಿ
ಚಿತ್ರ: ಲಾಸ್ರೆಸೆಟಾಸ್ಕೊಸಿನಾ