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오늘 우리는 당신에게 생선과 해산물을 곁들인 감자 스튜. 요리 할 시간이별로 없으시다면 XNUMX 분 정도면 완성이 될 것입니다. 무엇을 믿지 않습니까? 글쎄요, 내가 당신에게 속임수를 말할 것이기 때문에 계속 읽으십시오.
냄비에 감자와 당근을 모두 익힐 것입니다. 우리는 그 시간을 활용하여 소프 리토 양파와 생선 (신선 또는 냉동 가능)과 함께 모든 것을 통합합니다. 쉬운가요? 글쎄, 우리는 또한 의심스러운 경우를 대비하여 이미지를 단계별로 보여줍니다.
그리고 디저트를 위해 ... 딸기 요구르트. 이 날짜에 완벽합니다.
라 마리 네라 감자 스튜
아이들이 정말 좋아하는 전통 요리 : 해산물과 생선을 넣은 감자 스튜.
- 어센 히메네즈
- 부엌 방 : 전통적인
- 레시피 유형 : 물고기
- 칼로리 : 300
- 서빙 : 6
- 요리 시간:
- 총 시간:
재료
- 감자 7 개
- 당근 3
- 작은 양파 조각
- 2 다진 마늘
- 허브
- 물
- 냉동 해산물 또는 생선 200g (빠에야 용으로 준비된 유형)
- 얼어 붙은 대구 2 개
- 밀가루 XNUMX 티스푼
준비하기
감자와 당근, 양파의 작은 조각을 모두 껍질을 벗기고 자릅니다.
우리는 마늘 정향과 향기로운 허브와 함께 냄비에 넣습니다.
우리는 물로 덮습니다. 우리는 그것을 불에 태우고 요리합니다.
요리하는 동안 소스를 준비 할 수 있습니다. 약간의 기름으로 프라이팬에 약간의 양파를 볶습니다.
볶으면 그 팬에 해산물과 생선을 넣습니다.
해동되면 밀가루와 소금을 넣습니다.
감자와 당근이 모두 익 으면 그 소스를 냄비에 넣습니다.
XNUMX 분 더 익힌다.
우리는 소금을 조정하고 제공합니다.
추가 정보 - 딸기 요거트, 아주 쉬운 디저트