견과류와 대추 트러플

이 견과류와 대추 트러플은 다음과 같이 만들어지기 때문에 아침 간식이나 간식으로 좋은 선택입니다. 천연 성분.

따라서 우리가 좋은 식단을 원한다면 완벽한 건강 간식입니다. 이외에 빠르고 쉽게 하는 것.

호두는 칼로리가 높지만 오메가 3 신체가 자체 소염제를 만드는 데 매우 필요합니다.

날짜는 단맛과 섬유질. 같은 방식으로 계피는 소화 기능을 가지고 있기 때문에 모래 알갱이에도 기여합니다. 항생제 및 거담제.

그 부분에서 코코아는 산화 방지제. 그것은 또한 우리의 기분을 개선하고 우리를 에너지로 채우는 능력이 있습니다.

이 달콤한 열매 트러플은 상업용 과자의 대안. 그러므로 여러분의 자녀가 이미 모든 것을 먹을 나이가 되었다면 반드시 여러분이 그들을 준비하고 무엇보다도 그들을 먹도록 돕고 싶어 할 것입니다.

견과류와 대추 트러플

레시피 인쇄

달콤한 간식에 대한 건강한 대안.

• Mayra Fernandez Joglar

• 레시피 유형 : 스낵
• 칼로리 : 단위당 75
• 서빙 : 10

• 준비 시간: 15M
• 요리 시간: 15M
• 총 시간: 30M

재료

• 호두 75g
• 대추 90g
• 코코아 가루 1 티스푼 (커피 크기). 그리고 조금 더 코팅합니다.
• 바닐라 페이스트 1 작은 술 (커피 크기)
• 계피 가루
• 소금의 1 꼬집음

준비하기

1. 우리는 레시피를 시작합니다 호두 껍질 벗기기.

2. 필요한 수량이있을 때 우리는 그들을 자른다 아주 괜찮아 질 때까지 민서로 몇 초 동안

3. 우리는 뼈와 우리는 또한 날짜를 자른다 작은 조각이 될 때까지 민서에서.

4. 그릇에 담긴 우리는 섞는다 모든 재료.

5. 우리는 약 10-15g 그리고 우리는 공을 형성합니다.

6. 라스 우리는 타자 약간의 코코아 가루와 함께 제공합니다.

NOTES

냉장고 나 냉동고에 보관할 수 있습니다.

추가 정보-과일 초밥