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이 망고와 말차 스무디는 환상적인 음료 여름에 우리를 돌볼 수 있습니다. 좋은 속성으로 가득한 상쾌한 조합.
이 레시피는 준비하기가 매우 쉽습니다. 에너지를 제공 할 것입니다 휴가를 최대한 활용하기에 충분합니다.
그것은 짙은 녹색과 부드러운 바나나 맛, 망고 코코넛 뉘앙스. 그리고 시금치? 글쎄, 나는 음료에서 그 맛이 눈에 띄지 않는다고 말해야합니다. 그것들을 우리의 흔들림에 포함 시키도록 설득하는 이유.
망고와 말차 스무디
우리가 즐기는 동안 자신을 돌보는 영양가 있고 맛있는 음료.
- Mayra Fernandez Joglar
- 레시피 유형 : 음료수
- 칼로리 : 200
- 서빙 : 1
- 요리 시간:
- 총 시간:
재료
- 코코넛 워터 120g
- 말차 1 큰술 (디저트 사이즈)
- 아기 시금치 한 줌
- 신선 또는 냉동 망고 150g
- 중간 크기의 냉동 바나나 1 개
준비하기
모든 재료를 준비하십시오.
블렌더, 코코넛 워터, 말차를 섞어 레시피를 시작합니다.
그런 다음 시금치를 넣고 조각이 남지 않을 때까지 으깬다.
다음으로 망고와 냉동 바나나를 넣습니다. 크림 같은 쉐이크가 될 때까지 블렌딩합니다.
끝내기 위해 우리는 유리 잔, 주전자 또는 병으로 제공합니다.
