멜론과 오이 스무디 : 하루에 XNUMX 번!

여름에, 일년 내내 적극 추천합니다 우리에게 수분을 공급하는 데 도움이되는 과일과 채소의 섭취 특히 물을 좋아하지 않는 사람들에게 비타민과 무기염을 회복시켜줍니다.

이과 과일을 포함한 스무디 y 맛과 풍미가 거의 눈에 띄지 않는 채소, 하루에 XNUMX 인분의 과일과 채소를 섭취하는 것은 매우 쉽습니다.

멜론과 오이 스무디

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여름과 사계절 내내 과일과 채소의 섭취를 적극 권장하며 이 멜론 오이 스무디도 상큼합니다.

• 안젤라

• 부엌 방 : 전통적인
• 레시피 유형 : 음료수
• 서빙 : 2

• 총 시간:

재료

• 멜론 펄프 2 측정
• 껍질을 벗긴 오이 1 단위
• 레몬 주스
• 천연 요구르트 1/2 측정
• 맛볼 설탕 또는 감미료

준비하기

1. 오이와 멜론은 껍질이 없어야 이 스무디를 만들 수 있습니다. 펄프가 있으면 컵이나 다른 용기의 용량을 측정합니다.

2. 크림 같고 균질 한 음료가 될 때까지 요구르트와 함께 멜론과 오이를 치십시오. 우리는 우리의 취향에 따라 레몬과 설탕으로 신맛과 단맛을 조정합니다.