소스에 치킨

전통적인 스튜와 같은 것은 없습니다. 건강하기 때문에, 가지고 있는 추억이 있기 때문에, 맛있기 때문에. 이 스튜에서 그런 일이 일어납니다. 소스에 치킨. 

재료를 캐서롤에 넣는 것은 우리에게 많은 시간이 걸리지 않을 것입니다. 비결은 요리에 있다, 약한 불에서 재료를 거의 건드리지 않습니다.

우리는 그것을 일부와 함께 제공할 것입니다 감자 튀김. 우리는 따라서 얻을 것이다 풀 플레이트 야채, 단백질 및 탄수화물.

소스에 치킨

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풍미 가득하고 아주 간단한 전통 스튜.

• 어센 히메네즈

• 부엌 방 : 전통적인
• 레시피 유형 : 고기
• 칼로리 : 300
• 서빙 : 8

• 준비 시간: 15M
• 요리 시간: 3H
• 총 시간: 상반기 3M

재료

• 치킨 1개 반
• 2 Tomate
• 1 양파
• 피망 1 개
• 오레가노
• 후추 곡물
• 남자 이름
• 엑스트라 버진 올리브 오일

또한 :

• 큰 감자 3 개
• 튀김 용 기름이 풍부

준비하기

1. 냄비에 닭고기를 조각으로 넣으십시오.

2. 토마토, 후추, 양파를 썰어주세요.

3. 우리는 또한 냄비에 이러한 재료를 넣습니다. 오레가노, 소금, 후추 약간, 올리브 오일 약간을 추가합니다.

4. 먼저 센 불에서 끓입니다.

5. 약 10분 후 약한 불에서 끓여주세요.

6. 거의 다 익으면 풍부한 기름에 감자 몇 개를 볶습니다.

추가 정보 - 감자 튀김이 바삭하고 부드럽습니다.