아기를위한 고기를 넣은 최초의 퓨레

생후 XNUMX 개월부터 우리 아기 이제 첫 번째 야채와 고기 퓨레를 먹기 시작할 수 있습니다. 그러나 닭고기, 육류, 생선 및 계란과 같은 특정 식품의 도입은 점진적으로 이루어져야하며이 순서대로 언급되어 아기가 위험없이 조금씩 고기에 익숙해 져야합니다.

사실은 시간 부족으로 오늘날 아기의 수유는 준비된 이유식으로 이루어 지지만 우리가 집에서 준비하는 조리법보다 더 건강한 것은 없을 것입니다. 그래서 오늘 "수제 포티 토"를 만드는 방법을 설명합니다. 특정 종류의 고기가 조금씩 첨가되는 몇 가지 기본 재료에서.

282회 제공량당 영양 기여도는 23킬로칼로리, 단백질 14g, 지방 15g, 탄수화물 3g, 순 섬유질 80g입니다. 야채는 좋은 장 통과를 위한 중요한 식물성 섬유질을 제공하고 비타민, 미네랄 및 미량 원소를 제공합니다. 녹두의 양을 90-XNUMXg으로 늘리면 섬유소 섭취량을 늘릴 수 있습니다.

아기 고기 퓌레

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아기에게 약간의 고기와 함께 퓌레를 먹이기 시작하고 싶다면 이 조리법이 올바른 일을 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 안젤라

• 부엌 방 : 전통적인
• 레시피 유형 : 스타터
• 서빙 : 1

• 총 시간:

재료

• 50 그램 파타 토스
• 40 그램 당근
• 40 그램 강낭콩
• 10 그램 올리브 오일

준비하기

1. 먼저 이전에 껍질을 벗기고 씻은 야채를 사용할 고기 종류 인 100g과 함께 끓입니다. 껍질을 벗긴 닭고기 또는 100 grs. 쇠고기 또는 100 gr. 아귀, hake 또는 sole, 또는 75 grs. 삶은 달걀 요리가 끝나면 소금 한 꼬집을 넣고 매셔에 재료를 통과시키거나 유리 블렌더를 사용하여 분쇄합니다.

2. 껍질을 벗긴 닭고기는 썰거나 갈기 쉬운 고기이지만, 송아지 고기를 추가하려면 다진 고기보다 통째로 지방을 제거하고 요리 후 잘게 자르는 것이 세균 오염의 위험이 더 큽니다. 매장에서의 취급 및 수돗물로 씻을 수 없기 때문입니다. 생선의 경우 구입 당일 섭취를 권장하지만 냉동 생선도 사용할 수 있다.

3. 계란은 콜레스테롤 함량 때문에 최대 일주일에 두 번 남용해서는 안 됩니다.