요구르트 스무디를 곁들인 사과 설탕에 절인 과일, 맛있는 저녁 식사

준비하기

1. 우리는 사과 설탕에 절인 과일을 만드는 것으로 시작합니다.

2. 이를 위해 사과를 껍질을 벗기고 아주 작은 입방체로 자릅니다.

3. 설탕 4큰술, 시나몬 스틱, 사과가 잠길 정도로 물을 냄비에 넣습니다.

4. 부드러워 질 때까지 약한 불로 요리하십시오.

5. 설탕에 절인 과일이 식을 때까지 기다렸다가 배수합니다.

6. 쉐이크를 만들기 위해 블렌더 유리에 요구르트를 넣고 천연 우유와 달걀 노른자를 넣고 크림이 될 때까지 치십시오.

7. 디저트를 조립하기 위해 유리 잔에 사과 설탕에 절인 과일을 넣고 그 주위에 요구르트 쉐이크를 뿌린 다음 꿀을 뿌린 다음 계피 가루를 뿌립니다.