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새로운 요리로 집에서 놀람을 원하십니까? 따뜻한 것을 준비합시다. 곡물과 콩류의 혼합 남은 겨울을 즐기기 위해
확실히 당신은 이미 다양한 야채 스튜를 준비했습니다. 초리 조와 병아리 콩, 알루비아스 콘 베르두라스... 하지만, 시리얼과 콩류 스튜를 아십니까? 우리는 당신이 그들을 준비하도록 가르칩니다.
그들은 시장에서 그들을 판매합니다. 곡물(밀, 보리...)과 콩류(작은 콩, 렌즈콩...)가 모두 들어 있는 패키지입니다. 모든 것이 건조합니다. 콩과 식물은 크기가 작기 때문에 미리 불릴 필요가 없습니다. 결과적으로 우리는 하루를 맞이할 수 있는 에너지로 가득 찬 음식을 얻습니다.
초리조를 곁들인 시리얼과 콩류의 믹스
속성으로 가득 찬 접시
- 어센 히메네즈
- 부엌 방 : 전통적인
- 레시피 유형 : 스프
- 칼로리 : 400
- 서빙 : 6-8
- 준비 시간:
- 요리 시간:
- 총 시간:
재료
- 부추 25g
- 당근 70g
- 1 감자
- 곡물과 콩류 혼합 500g
- 초리 조 70g
- 물(약 XNUMX리터)
- 남자 이름
- 올리브 오일 XNUMX 스푼
- 밀가루 1 작은 술
준비하기
우리는 곡물과 콩류의 혼합물을 씻습니다.
냄비에 물을 넣고 뜨거워지면 시리얼과 콩류를 섞어서 넣습니다.
부추, 감자, 당근도 썰어서 넣어주세요.
슬롯 형 스푼으로 생성 된 거품을 제거합니다.
30분 후 초리조를 넣고 계속 끓입니다.
잘 익으면 팬에 식용유를 두르고 약불에 올려주세요. 뜨거워지면 밀가루 한 티스푼을 넣고 XNUMX분간 끓인다.
이 밀가루와 기름 혼합물을 냄비에 넣고 약 10분 동안 계속 요리합니다.
그리고 우리는 이미 스튜를 제공할 준비가 되어 있습니다.
추가 정보 - 초리 조와 병아리 콩, 알루비아스 콘 베르두라스