Išmokti gaminti aromatizuotus vandenis

Sveikiausias gėrimas mažiausiems ir senyviems žmonėms namuose yra vanduo. Bet kai labai karšta, mes trokštame kažkokio skonio. Kad nebūtų imtasi saldžių ir putojančių gazuotų gėrimų, nėra nieko geriau, nei pasiūlyti a sveika, natūrali, gaivi ir skani alternatyva: aromatizuoti vandenys kad jie yra puiki alternatyva įprastiems gėrimams ir kad taip pat neturi dažiklių, kvapiųjų medžiagų ar cukraus, todėl jie yra sveikiausi.

Norėdami juos paruošti, tiesiog turite išsirinkite norimus vaisius, supjaustykite juos kubeliais ar pleištais ir įdėkite į vandenį. Jei norime, galime šiek tiek pasaldinkite medumi ar cukrumi rudą vietoj baltojo cukraus arba palikite jiems natūralų skonį.

Po 5 ar 6 valandas šaldytuve, vanduo įgis spalvą, aromatą ir skonį, taip pat vitaminus, ir jis bus puikus jį vartoti.
Šį pavasarį ir šią vasarą iš visų rūšių vaisių galite paruošti skonio vandenį su daugeliu vitaminų: apelsinas, citrina, braškės, vyšnios, melionas, arbūzas, kriaušė, obuolys ir kt. Ir netgi galite juos pagardinti ypatingu mėtų, cinamono ar rozmarino skoniu, kad suteiktumėte daug ypatingesnį skonį. Variacijos yra begalinės, o mažiesiems namuose patiks padėti mums paruošti jų skonio vandenį ir juos išgerti.

Turiu padėti jums atlikti šią įdomią užduotį - pasigaminti savo skonio vandenį keli pasiūlymai, kuriuos tikrai pamilsite:

Kokosų vanduo

Tai skonis, kuris mums primena paplūdimį. Jis gaivus, kreminis ir labai saldus, kokoso lukštas gali tarnauti kaip taurė, jūs tiesiog turite padaryti mažą skylę, kad galėtumėte įdėti šiaudą ir išgerti jo turinį. Kitas variantas, kad jis būtų šiek tiek storesnis, yra įdėti kokoso gabalėlius į maišytuvo stiklinę ir išplakti kokosų vandenį dar vandeniu, ledu ir papuošti kokoso gabalėliais, kad juos įkandtų.

Ananasų vanduo

Tai pats spalvingiausias ir gaiviausias vanduo. Kas daugiau padeda kovoti su vidurių užkietėjimu, stresu ir mažakraujyste. Tai diuretikas ir puikiai tinka svorio metimo dietoms. Ananasą sumaišykite su vandeniu ir nukoškite, kad jis nebūtų per storas mažiesiems. Papuoškite trupučiu baziliko ir keliais kivi griežinėliais, ir jis bus tobulas.

Arbūzo vanduo

Arbūzas yra vaisių rūšis, puikiai tinkanti šio tipo aromatiniams vandenims. Sumaišykite jį su labai šaltu vandeniu ir įdėkite arbūzo gabalėlių į vidų. Paimkite jį be cukraus ir šiek tiek mėtų lapų. Jis suteikia daug vitamino A ir malšina mažųjų namuose troškulį.

Meliono vanduo

Meliono vanduo suteikia antioksidantų ir vitaminų. Jo sėklose yra daug maistinių medžiagų, todėl jų nepašalinkite, šiek tiek nukoškite, kad nerastumėte jų vandenyje. Šios rūšies vaisiuose yra daug vandens, jie yra labai saldūs, todėl nedėkite cukraus. Paprastai jis yra putotas ir kreminis, ir jis yra skanus, jei pridedate keletą braškių.

Citrinų vanduo

Tai vienas iš gėrimų par excellence ir labiausiai gaivinantis vasarą, bet taip pat padeda kovoti su peršalimu žiemą. Kad būtų mieliau mažiesiems, įpilkite truputį medaus arba rudojo cukraus ir bus skanu. Nepamirškite pridėti mėtų lapų.

Apelsinų ir mandarinų vanduo

Apelsinų ar mandarinų vanduo taip pat labai gaivina. Jie abu Jie turi švelnų skonį, kurį mėgsta mažieji namuose. Cukraus dėti nereikia, patiekite labai šaltą su keliais ledo kubeliais ir papuoškite kivi gabalėliais.

Braškių vanduo

Braškė yra vienas mėgstamiausių mažųjų vaisių pavasarį. Paruoškite jį aromatizuotame vandenyje, įdėdami į stiklinę kelias sveikas braškes ir į maišytuvą įdėdami kitas braškes su trupučiu vandens. Skanu, jei kartu su mėtų lapeliais.

En Recetin: 8 kokteiliai su daug vitaminų