Skubios salotos, be kita ko, su špinatais, burokėliais ir sūriu.

Salotos4 žmonės
1 žvaigždė2 estrellos3 estrellos4 estrellos5 estrellos (7 balsai)
Cargando ...

Pagal Angela

Duokime pertrauką ilgai kenčiančioms salotoms ir pridėti prie mūsų salotų lapai špinatai. Kodėl? Už tai, kad skiriasi, be kita ko, ir už špinatų mums teikiamą naudą. špinatų maišeliai (daug kartų parduodami kaip „kūdikio“ špinatų lapai) jie yra labai patogūs, nes jau nuplauti ir atima tą vargą. Špinatai, burokėliai, svogūnai, graikiniai riešutai, razinos, sūris ... Ar aš ką nors pamiršau?

Express špinatų, burokėlių ir sūrio salotos

Atspausdinti receptą

Jei vasarą turite mažai laiko gaminti, šios greitos salotos su špinatais, burokėliais ir sūriu yra sprendimas skaniai ir šviežiai pavalgyti karštomis dienomis

Express špinatų, burokėlių ir sūrio salotos
  • Angela
  • Virtuvė: tradicinis
  • Recepto tipas: salotos
  • Porcijos: 4
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • maišelis špinatų lapų (jau išvalytas)
  • 2 virti burokėliai
  • 50 g vyšninių pomidorų (nebūtina)
  • 1 griežinėliais pjaustytas pavasarinis svogūnas
  • 1 sauja graikinių riešutų
  • 70 g razinų be sėklų
  • 120 g fetos sūrio arba Burgos sūrio. Padažui: aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus
  • Cherry vinager
  • SAL
  • cukraus.

Rengimas

  1. Nuimkite pirmąjį sluoksnį ir laiškinį svogūną supjaustykite plonais griežinėliais (net ir pirmąją žalio stiebo dalį)

  2. Dedame špinatų lapus ir į salotų dubenį

  3. Burokėlius supjaustykite kubeliais arba kubeliais (o vyšninius pomidorus per pusę arba sveikus, jei norime dėti) ir suberkite į špinatus.

  4. Toliau dedame graikinius riešutus ir razinas bei trupintą fetą arba Burgos sūrį (feta dažniausiai būna kubeliais).

  5. Užpilui sumaišome 3 šaukštus alyvuogių aliejaus vienam actui

  6. Tada įberiame žiupsnelį cukraus, kad nesumažėtų rūgštingumas

  7. Pagardinkite salotas, gerai išmaišykite ir valgykite sveikai.

Vaizdas: sūrio, prašau


Atraskite kitų receptų: Salotos, Meniu vaikams, Sūrio receptai, Vegetariški receptai

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.