Špinatai yra daržovės, kurių nekenčia daugelis vaikų, kai mes jas tiesiog ruošiame virtas. Štai kodėl pasinaudoti visomis maistinėmis medžiagomis ir vitaminaisir, svarbiausia, kad vaikai juos be abejo valgytų šiandien paruošime keletą skirtingų špinatų, Su Parmezano sūris, kedro riešutai ir kiaušinis, kuris suteiks kitokį ir ypatingą prisilietimą.

Špinatai su keptu kiaušiniu

Atspausdinti receptą

Špinatai yra daržovė, kurios daugelis mažylių nekenčia, kai juos tiesiog ruošiame virtus. Šie kepti kiaušinių špinatai yra įrodymas, kad jie gali valgyti daržoves ir nori pakartoti.

Angela

Virtuvė: tradicinis
Recepto tipas: daržovės
Porcijos: 2

Bendras laikas:

Ingridientai

Špinatų krūva
1/2 svogūno
Alyvuogių aliejus
Sal
Krumpliaračiai
Parmezanas
Juodieji pipirai
Kiaušinis

Rengimas

Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių, kol ruošite špinatus. Įdėkite keptuvę su dviem šaukštais aliejaus, o kai ji įkais, suberkite juostelėmis supjaustytus špinatus ir leiskite kepti apie 5 minutes.
Kai matome, kad jie jau beveik paruošti, suberiame kedro riešutus, parmezano sūrį dribsniais, druską, pipirus ir išmaišome, viską verdame dar apie 4 minutes.
Paruoškite indą orkaitei, ant jo sudėkite špinatus.
Paimkite kiaušinį ir sumuškite jį tiesiai ant špinatų ir kepkite apie 5 minutes, kol pamatysime, kad kiaušinis sustings.

Recetín

Špinatai su keptu kiaušiniu, ypatingi Velykoms