Įdaryti ir gratinti panga filė

Žuvis4 žmonės
1 žvaigždė2 estrellos3 estrellos4 estrellos5 estrellos (31 balsai)
Cargando ...

Pagal Angela

Panga yra nebrangi žuvis, kurią vaikai dažniausiai mėgsta dėl malonaus skonio ir dėl patogumo ją valgant, nes jis paprastai parduodamas filė be odos ir įbrėžimų. Ar mes bandėme jį įdaryti jūros gėrybėmis ir su grotelėmis?

Įdaryti ir gratinti panga filė

Atspausdinti receptą

Pangasija yra nebrangi žuvis, tačiau ji tikrai skani ir mes gaminame pagal receptą. Šiandien siūlome jums tikrai skanių įdarytų ir gratinuotų pangasijos filė.

Įdaryti ir gratinti panga filė
  • Angela
  • Virtuvė: tradicinis
  • Recepto tipas: pescados
  • Porcijos: 4
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 4 pangos filė
  • 200 gr. nuluptos krevetės
  • 10 krabų lazdelės
  • 1 didelis vasarinis svogūnas
  • 2 griežinėliai pusiau vytinto sūrio
  • Bechamelio padažas
  • alyvų aliejus
  • Pipirai
  • SAL

Rengimas

  1. Svogūną susmulkinkite ir pakepinkite aliejuje keptuvėje iki auksinės spalvos.

  2. Suberkite krevetes, pagardinkite ir pabarstykite petražolėmis. Leiskite jiems šiek tiek paruduoti. Taigi, susmulkiname juos kartu su krabų lazdelėmis.

  3. Pangasijos filė išlyginkite su trupučiu aliejaus, druskos ir pipirų.

  4. Perkeliame į kepimo indą, ant dviejų dedame įdarą ir sūrį, uždengiame kitomis dviem filėmis, kad gautume dvi porcijas įdarytos žuvies.

  5. Uždenkite bešameliu ir tarkuotu sūriu bei užtarkuokite.

nuotrauka: Virtuvės popieriaus dienoraštis


Atraskite kitų receptų: Žuvies receptai

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   Valgyti gerai sakė
    prieš 12 metai

    Na, aš jau nusprendžiau valgyti, Vuesta Panga Rellena!

    Atsakykite į gerą valgymą
  2.   „Merche garcia“ sakė
    prieš 12 metai

    Vienas klausimas, ar tiesa, kad panga nėra rekomenduojama žuvis? Aš ją valgiau ir man patiko, bet girdėjau tiek daug dalykų, kad nustojau ją pirkti. Ačiū, receptas man atrodo puikus.

    Atsakykite „Merche Garcia“
  3.   Bea garcia sakė
    prieš 12 metai

    Jis turi gyvsidabrio, todėl jis nerekomenduojamas vaikams iki trejų metų ir nėščioms moterims ... o tiems, kurie neturi, ne daugiau kaip porą kartų per mėnesį ... kaip ir paprastasis tunas.

    Atsakyti Bea Garcia
  4.   Bea garcia sakė
    prieš 12 metai

    Taip pat šis receptas atrodo skanus ...

    Atsakyti Bea Garcia
  5.   „Merche garcia“ sakė
    prieš 12 metai

    Ačiū Bea Garcia, tiesa ta, kad turint kainą yra įdomu ją įtraukti į dietą.

    Atsakykite „Merche Garcia“
  6.   Recetín - Receptai vaikams ir suaugusiems sakė
    prieš 12 metai

    Ačiū už paaiškinimą Bea Garcia :)

    atsakymas Recetín - Receptai vaikams ir suaugusiems
  7.   Marija J. Riera sakė
    prieš 12 metai

    pūkas pangos geriau nevalgyk, ar ne ????

    Atsakymas Marijai J. Riera
  8.   JuannyFinchas sakė
    prieš 12 metai

    Ar kas nors bandė su jūrų lydekos filė? jis turi būti toks pat geras, tiesa?

    Atsakymas JuannyFinch
  9.   alberto Rubio sakė
    prieš 12 metai

    Taip, @JuannyFinch, su labai švaria baltos žuvies oda ir kaulais

    Atsakymas Alberto Rubio