Musliniai sausainiai, sveiki ir energingi

Miuslis yra paruošimas pusryčiams, pagamintas iš grūdų, sėklų, riešutų ir džiovintų vaisių iš Šveicarijos, bet jau išplito visame pasaulyje. Tarp grūdų išsiskiria avižiniai dribsniai, kukurūzų dribsniai ar pūsti ryžiai. Kaip vaisius randame obuolį, bananą, razinas, figą ir kokosą. Lazdyno riešutai arba migdolai yra vieni iš musliuose esančių riešutų, o tarp sėklų yra saulėgrąžų, linų ar sezamo sėklos.

Tai buvo šveicarų gydytojas, kuris išplatino musli, kaip sveiko, maistingo, energingo ir pasotinančio maisto, receptą. Trumpai tariant, maisto mišinys gana vitaminų ir mineralų, baltymų ir angliavandenių.

Musliniai sausainiai

Atspausdinti receptą

Pradėkite dieną energingai su šiais musli sausainiais. Jie turi viską, kad atgautų jėgas, todėl puikiai tinka pusryčiams

• Angela

• Virtuvė: tradicinis
• Recepto tipas: pusryčiai ir užkandžiai
• Porcijos: 24

• Bendras laikas:

Ingridientai

• 350 gr. muslis
• 75 gr. Iš miltų
• 200 gr. sviesto
• 100 gr. cukraus
• 100 gr. medaus
• 1 didelis kiaušinis
• žiupsnelis druskos

Rengimas

1. Sviestą išplakite su cukrumi iki putų ir sudėkite likusius ingredientus, kol susidarys vienalytė masė.

2. Makaronus dedame valandai į šaldytuvą.

3. Tešlą iškočiokite kočėlu

4. Kad ji nepriliptų prie mūsų, dedame tešlą tarp dviejų kepimo popieriaus lakštų ir perkeliame voleliu

5. Prailginus supjaustome sausainių formele

6. Sausainius kepame iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 20 min.

7. Išėjus į lauką, leidžiame jiems išdžiūti ir atvėsti ant grotelių.

Via: '

Vaizdas: Sanlaureda