Sveikos citrinos vištienos krūtinėlės

Mėsa4 žmonės
1 žvaigždė2 estrellos3 estrellos4 estrellos5 estrellos (40 balsai)
Cargando ...

Pagal Angela

Tai yra labai turtingas ir paprastas receptas puikiai tinka mažiausiems, taip pat tėtis, kurie visą bikinį operuoja. Palydėkite juos geromis salotomis arba baltais ryžiais.

Sveikos citrinos vištienos krūtinėlės

Atspausdinti receptą

Sveikos citrininės vištienos krūtinėlės – labai sotus ir lengvai paruošiamas receptas, puikiai tinkantis mažiesiems, o taip pat ir tėveliams, kurie yra visiškai bikinio operacijos metu.

Sveikos citrinos vištienos krūtinėlės
  • Angela
  • Virtuvė: tradicinis
  • Recepto tipas: mėsos
  • Porcijos: 4
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 4 vištienos krūtinėlės
  • 3 skiltelės česnako
  • 1 arbatinis šaukštelis raudonėlio
  • 1 arbatinis šaukštelis smulkinto šviežio rozmarino
  • 2 citrinos
  • 100 ml. baltas vynas
  • Ypač tyras alyvuogių aliejus
  • Juodieji pipirai
  • Sal

Rengimas

  1. Keptuvėje įkaitinkite kelis šaukštus alyvuogių aliejaus. Suberkite susmulkintą česnaką ir kepkite ant mažos ugnies vieną minutę, neparuduodami. Įpilkite baltojo vyno, vienos citrinos žievelės ir 4 šaukštus citrinos sulčių. Kai tik pradės mažėti, įberkite šaukštą raudonėlio, kitą smulkintų rozmarinų ir truputį druskos. Viską užvirinkite ir supilkite padažą į kepimo indą.

  2. Vištienos krūtinėles pagardinkite druska ir pipirais ir sudėkite į kepimo indą, kad padaže labai gerai įsigertų. Krūtinėles pabarstykite citrinos griežinėliais ir sudėkite.

  3. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių ir leiskite krūtinėlėms kepti 30 minučių 180 laipsnių kampu, kol pamatysime, kad vištiena paruduos.

  4. Praėjus šiam laikui, nuimkite krūtis ir uždenkite šaltinį aliuminio folija. Leisk jiems taip sėdėti dar 10 minučių.

  5. Vėliau vištienos krūtinėles teks patiekti tik labai karštas su padažu, palydėti su geromis salotomis ar ryžiais.

Turtingas ir sultingas !!


Atraskite kitų receptų: Vištienos receptai

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.