Pipirai, įdaryti laukiniais ryžiais ir keptais kukurūzais. Pradinis patiekalas ar pagrindinis patiekalas?

Pradedantieji8 žmonės
1 žvaigždė2 estrellos3 estrellos4 estrellos5 estrellos (44 balsai)
Cargando ...

Pagal Angela

Mes tęsiame paprastus ir sveikus receptus, kurie mums vienodi vakarėlis nei įtraukti jį į dažniausiai pasitaikančius receptus. Paprasta, kitokia ir sveika tai Kimštos paprikos su kalakutiena (kurioje yra labai mažai riebalų) ir laukiniais ryžiais. Jie gaminami orkaitėje, o tai sumažina kalorijų kiekį. Jei kartu su geromis salotomis, mes gaminame labai sotus maistas ir sveika, beveik viename mėgintuvėlyje nėra riebalų ir vitaminų. Kalakutieną galite pakeisti vištiena, jautiena ar kuo tik norite.

Kepti kukurūzai ir laukiniais ryžiais įdaryti pipirai

Atspausdinti receptą

Šie keptais kukurūzais ir laukiniais ryžiais įdaryti pipirai yra neįtikėtinai geri. Jūs turite juos išbandyti, nes jūs juos mylėsite

Kepti kukurūzai ir laukiniais ryžiais įdaryti pipirai
  • Angela
  • Virtuvė: tradicinis
  • Recepto tipas: pradedančiųjų
  • Porcijos: 8
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 4 spalvotos paprikos
  • 1 maža skardinė saldžiųjų kukurūzų (nusausinta)
  • 400 g laukinių ryžių
  • 400 g maltos kalakutienos
  • 1 Cebolla
  • 2 prinokę pomidorai
  • 3 česnakai,
  • Alyvuogių aliejus
  • Tarkuotas sūris
  • Sal

Rengimas

  1. Susmulkinkite svogūną ir 3 skilteles česnako ir viską pakepinkite keptuvėje su šlakeliu aliejaus.

  2. Kepkite svogūną, kol jis taps skaidrus, tada sudėkite maltą mėsą; kai šiek tiek paruduos, suberkite tarkuotą pomidorą ir nusausintus kukurūzus. Kai gerai apskrus, suberkite ryžius, keletą kartų pamaišykite (2-3 minutes) ir atidėkite.

  3. Paprikos uodegos dalį supjaustykite apskritimu, išimkite visas sėklas ir išorę aptepkite trupučiu aliejaus; užpildome juos ryžių farsu su mėsa.

  4. Paprikas kepkite 50-60 minučių (jei per daug paruduoja, uždenkite aliuminio folija).

  5. Kai liko 10 minučių, pabarstykite tarkuotu sūriu, kad keptumėte ant grotelių.

  6. Patiekiame su skaniomis salotomis.

Vaizdas: numesti svorio dietos receptai


Atraskite kitų receptų: Pradedantieji, Šventės ir ypatingos dienos, Kepti receptai, Ryžių receptai, Kalėdiniai receptai, Originalūs receptai, Receptai Daržovės

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.

  1.   servetėlė sakė
    prieš 10 metai

    Kaip gerai atrodo !!! Aš juos užrašau, kad juos paruoščiau. Sveikinimai !!

    Atsakykite į servetėlę