Vieninteliai suktinukai su kumpiu ir cukinijomis

Žuvis6 žmonės
1 žvaigždė2 estrellos3 estrellos4 estrellos5 estrellos (16 balsai)
Cargando ...

Pagal Angela

Sveikas, pilnas, lengvai valgomas ir patrauklus pristatymas. Jie yra keturios stipriosios šio baltos žuvies patiekalo vietos, labai tinkamos mažiems vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Daržovės ir baltymai suktinuke Tai gali būti jūrų liežuvis arba kitos rūšies žuvys, tokios kaip pangasija, rožinė ar jūrų lydeka.

Vieninteliai suktinukai su kumpiu ir cukinijomis

Atspausdinti receptą

Jei norite paruošti originalų ir sotų patiekalą, šie „Sole“ suktinukai su kumpiu ir cukinijomis yra skanūs

Vieninteliai suktinukai su kumpiu ir cukinijomis
  • Angela
  • Virtuvė: tradicinis
  • Recepto tipas: pescados
  • Porcijos: 6
  • Bendras laikas:

Ingridientai

  • 6 pado filė
  • 100 gr. plonai supjaustyto kumpio
  • 1 didelė cukinija
  • aliejus
  • pipirai ir druska

Rengimas

  1. Cukinijas nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite išilgai plonais griežinėliais. Kepame juos keptuvėje, kad suminkštėtų.

  2. Ištepkite liežuvių filė, pagardinkite druska, pipirais, uždenkite kumpio ir cukinijos griežinėliu.

  3. Padų filė suvyniojame ant jų pačių, gerai suspausdami, taip formuojame suktinukus. Juos gerai užsukame, perbraukdami per kelis dantų krapštukus.

  4. Išdėliojame ant orkaitės skardos, mikrobangų krosnelėje arba ant keptuvės, palaistomos aliejumi.

  5. Kepkite, kol padas iškeps ir įgaus auksinę spalvą.

  6. Paruoškite suktinukus su virtu kumpiu ir virškinimą skatinančia daržove, pavyzdžiui, virta morka.

  7. Virsime juos garuose arba mikrobangų krosnelėje.

nuotrauka: „Blogmamma“


Atraskite kitų receptų: Žuvies receptai

Palikite komentarą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

*

*

  1. Atsakingas už duomenis: Miguel Ángel Gatón
  2. Duomenų paskirtis: kontroliuoti šlamštą, komentarų valdymą.
  3. Įteisinimas: jūsų sutikimas
  4. Duomenų perdavimas: Duomenys nebus perduoti trečiosioms šalims, išskyrus teisinius įsipareigojimus.
  5. Duomenų saugojimas: „Occentus Networks“ (ES) talpinama duomenų bazė
  6. Teisės: bet kuriuo metu galite apriboti, atkurti ir ištrinti savo informaciją.