Slyvų ir graikinių riešutų trumai: mėgaudamiesi imkite pluošto

Varžovas Fibra Tai neturėtų būti nuobodu ir tai patvirtina genėti kamuoliukus ar triufelius ir graikinius riešutus. Norint, kad juose būtų mažiau riebalų, galite naudoti margariną. Cukraus dangai galite sumaišyti su trupučiu cinamono, įdėti šiek tiek vanilinio cukraus ar dar ką nors. Jūs taip pat galite pakeisti cukrų avižų dribsniai ar sėlenos: mažiau kalorijų ir daugiau skaidulų.

Slyvų ir graikinių riešutų trumai

Atspausdinti receptą

Šie slyvų ir riešutų triufeliai yra skanūs, o juose esantis ląstelienos kiekis mums labai pravers teisingai nueiti į tualetą. Su šiuo receptu viskas gerai

• Angela

• Virtuvė: tradicinis
• Recepto tipas: desertas
• Porcijos: 30

• Bendras laikas:

Ingridientai

• 180 ml pieno
• 175g cukraus
• 300 g džiovintų slyvų be kauliukų
• 200 g smulkintų graikinių riešutų
• 2 šaukštų nesūdyto sviesto
• Cukraus glaistas dangai (galite sumaišyti su cinamonu)

Rengimas

1. Puode užverdame pieną su cukrumi; Po dešimties minučių dedame slyvas ir troškiname jas, kol bus penkios minutės, kol jos bus hidratuotos ir suminkštėjusios. Taigi, dedame graikinius riešutus ir sviestą. Mes pašaliname ir atskiriame.

2. Supilkite mišinį ant švaraus ir šiek tiek drėgno paviršiaus; leiskite visiškai atvėsti.

3. Į gilią lėkštę dedame cukrų; Padarome rutuliukus ir permetame į cukrų.

Pastabos

Kaip pristatymo pasiūlymą, galite įdėti slyvų rutuliukus į trumų formeles (arba mini keksiukus); Taip pat galite juos papuošti graikinio riešuto gabalėliu.

Paveikslėlis: tiesiog saldus gyvenimas