Jogurtas su vaisiais ir dribsniais, pusryčiai stiklinėje

Puikioje ir spalvingoje taurėje, atskirtoje jogurto, kokteilio, vaisių ir dribsnių sluoksniais, mes patieksime pilnus pusryčius, kurie paruoš vaikus užsiėmimams ar savaitgalio užsiėmimams. Šis pusryčių valgymo būdas yra ne tik stimuliuojantis ir turtingas, bet ir patogus, nes tai gelbėja mus nuo papildomų patiekalų šveitimo.

Kaip matote, puodelyje yra baltymų (jogurto), vitaminų (vaisių) ir angliavandenių bei mineralų (grūdų).

Jogurtas su vaisiais ir kruopomis

Atspausdinti receptą

Jei mėgstate sočius pusryčius ar užkandžius, naudodamiesi šiuo jogurto su vaisiais ir dribsniais receptu turėsite viską, ko reikia, kad įkrautumėte savo kūną energijos.

• Angela

• Virtuvė: tradicinis
• Recepto tipas: pusryčiai ir užkandžiai
• Porcijos: 1

• Bendras laikas:

Ingridientai

• 1 natūralus jogurtas
• 1 bananas
• 100 ml. pieno
• 2 šaukštai cukraus
• grūdų
• Įvairūs vaisiai

Rengimas

1. Sluoksnis po sluoksnio stiklinėje patieksime šiuos ingredientus

2. Pirmiausia išplakame jogurtą ir dedame į stiklinės dugną

3. Toliau dedame šiek tiek susmulkintų vaisių, šiek tiek sutrintų cukruje

4. Dabar dedame bananų tyrę, kurią darysime išplakę su trupučiu pieno

5. Baigiame dar trupučiu vaisių ir dribsniais, kad jie liktų traškūs.

nuotrauka: Photobucket