Spināti ir dārzeņi, kurus daudzi bērni ienīst, kad mēs tos vienkārši gatavojam vārītus. Tāpēc izmantot visas tā uzturvielas un vitamīnus, un pats galvenais, lai bērni tos bez šaubām apēstu šodien mēs gatavosim dažus dažādus spinātus, Ar Parmezāna siers, priežu rieksti un ola, kas tai piešķirs atšķirīgu un īpašu pieskārienu.

Spināti ar ceptu olu

Drukas recepte

Spināti ir dārzenis, ko daudzi mazie ienīst, kad tos vienkārši gatavojam vārītus. Šie ceptu olu spināti ir pierādījums tam, ka viņi var ēst dārzeņus un vēlas atkārtot.

Andžela

Virtuve: Tradicional
Receptes veids: dārzeņus
Porcijas: 2

Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

Spinātu ķekars
1/2 sīpola
Olīveļļa
Sal
Priežu rieksti
Parmezāns
Pimienta negra
Olas

Sagatavošana

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem, kamēr gatavo spinātus. Uzlieciet pannu ar divām ēdamkarotēm eļļas un, kad tā ir karsta, pievienojiet strēmelēs sagrieztus spinātus un ļaujiet gatavoties apmēram 5 minūtes.
Kad redzam, ka tie ir gandrīz gatavi, pievienojam priežu riekstus, parmezāna sieru pārslās, sāli un piparus un apmaisām, visu vāram vēl aptuveni 4 minūtes.
Sagatavojiet trauku cepeškrāsnij un uzlieciet uz tā spinātus.
Ņem olu un salauž to tieši uz spinātiem, un cep apmēram 5 minūtes, līdz redzam, ka ola ir sastingusi.

Recetín

Spināti ar ceptu olu, īpaši Lieldienām