Vistas gaļa ar kariju mikroshēmā: bagāta un ļoti vienkārša

Gaļa un gaļas izstrādājumi4 cilvēki
1 zvaigzne2 zvaigznes3 zvaigznes4 zvaigznes5 zvaigznes (50 balsis)
Ielādē ...

Ar Andžela

El mikroviļņu krāsns Mums tas ir nepietiekami novērtēts un dažreiz tiek samazināts piena vai zupas sildīšana, jo tas ir kļuvis auksts. Tomēr ir neskaitāmi ēdieni, gan sāļie, gan konfektes (atcerieties nesen ieviesto brauniju) ko mēs varam darīt šajā ierīcē. Turklāt, ņemot tos tieši laikā, maltītes sanāk ļoti garšīgas un viss ir daudz veselīgāk, jo mums gandrīz nav jālieto tauki. Nu, jūs dzirdējāt pareizi: Vistas karijs ļoti garšīgs mazāk kā 15 minūtēs Ar ko jūs to rotāsiet?

Mikroviļņu vistas karijs

Drukas recepte

Ēdienu gatavošana ar mikroviļņu krāsni vienmēr ir ērtāka un ātrāka. Izmantojot šo ierīci, ļoti īsā laikā pagatavojiet gardu vistas kariju

Mikroviļņu vistas karijs
  • Andžela
  • Virtuve: Tradicional
  • Receptes veids: gaļa
  • Porcijas: 4
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 4 vistas eskalopi (600 g)
  • 1 Cebolla
  • 1 ķiploka daiviņa
  • 2 kaudzes tējkarotes karija (vai pēc garšas)
  • 1 kanēļa nūjiņa
  • 1 šķipsniņa kajēnas piparu
  • 1 tomāts (150 g)
  • 1 dabīgs jogurts
  • Sal
  • Pimienta
  • Olīveļļa
  • Rīvēts kokosrieksts dekorēšanai

Sagatavošana

  1. Nomizojiet un sasmalciniet sīpolu un ķiploka daiviņu; Ielieciet tos mikroviļņu krāsnī drošā traukā ar ēdamkaroti eļļas, samaisiet un vāriet 1' 30 collu ar maksimālo jaudu.

  2. Pievienojiet garšvielas, kārtīgi samaisot, pēc tam iemērciet šniceles šajā maisījumā un labi samaisiet, līdz tās ir smērētas. Liekam traukā un vāram 8 minūtes ar 700 W, zem vāka.

  3. Bļodā sajauc nomizotu tomātu, izsēklu un sagriež kubiņos. Pievienojiet jogurtu un samaisiet. Apkaisa ar sāli un pipariem un pārlej vistas gaļai.

  4. Pagatavojiet maisījumu vēl 3 minūtes pie 700 W.

  5. Liek vistu uz paplātes un sakuļ mērces pamatni, visbeidzot pārlejot to gaļai.

  6. Pasniedziet karstu ar rīvētu kokosriekstu virsū un vārītiem rīsiem kā garnējumu, ja vēlaties.

attēlu: lifesambrosia


Atklājiet citas receptes: Bērnu ēdienkartes, Vistas receptes

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.