Liellopa tako ar pupiņām, nāc, nāc

Kā daudzi no jums zinās, tako ir meksikāņu ēdiens, kas sastāv no kukurūzas kūka locīšanas un pildīšanas ar dažādām sastāvdaļām un mērcēm. Parasti tie parasti satur kādu gaļas produktu un dažus dārzeņus, piemēram, sīpolu, piparus, tomātus vai pupas (pupas), dažas garšvielas, piemēram, čili un dažādas mērces, piemēram, guacamole vai dārzeņu mazuļi.

Bērniem tas ļoti patiks tā spēcīgās garšas dēļ un tāpēc, ka viņus ēd ar rokām kā sviestmaizi, jā, uzmanoties, lai mūs netraipītu. Parasti meksikāņu receptes ir raksturīgas to pikanta un pikanta garša, tāpēc, ja bērni nav pieraduši pie šāda veida ēdieniem, labāk neiet pār bortu ar tādiem pārsējiem kā čili vai čilli.

Uztura ziņā tako ir ļoti pilnīgs. Viņiem ir malta gaļa vai mazi gabaliņi (tāpēc mazie to labāk ēd), dārzeņi un tortiljas kukurūza.

Liellopu gaļas taco ar pupiņām

Drukas recepte

Izbaudiet meksikāņu ēdienu, izmantojot šo ļoti labas gaļas tacos ar pupiņām recepti

• Andžela

• Virtuve: Tradicional
• Receptes veids: dārzeņus
• Porcijas: 4

• Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

• 4 taco čaumalas
• 150 gr maltas gaļas
• 1 bundža sarkano pupiņu vai pupiņu
• 1 Cebolla
• puse sarkanās paprikas un nedaudz zaļās paprikas
• nedaudz svaiga čili
• 5 ēdamkarotes tomātu mērces
• 1 ķiploka daiviņa
• sāls
• piparus
• eļļa

Sagatavošana

1. Pannā ar nelielu daudzumu eļļas apcep sīpolu un ķiploku, kad tas ir caurspīdīgs, pievieno piparus un čili (bez sēklām, kas ir visskaistākais)

2. Kad pipari ir gatavi, pievienojiet gaļu un pievienojiet sāli un piparus.

3. Gaļu vāra uz lielas uguns dažas minūtes un tad pievieno tomātu mērci. Šajā laikā pievienojam pupiņas un sautējam dažas minūtes, līdz mērce nedaudz samazinās.

4. Tad pildām tacos un liekam uz pāris minūtēm cepeškrāsnī augstā temperatūrā. Pirms pildīšanas tortiljas var arī uzsildīt mikroviļņu krāsnī.

5. Mēs varam tos pasniegt ar gvakamolu.

Attēls: Lacocinademoi