झुचीनी कोळंबी आणि ट्यूना सह चोंदलेले

झुचीनी कोळंबी आणि ट्यूना सह चोंदलेले

या प्रकारची डिश आनंददायक आहे. झुचीनी ही एक भाजी आहे जी जवळजवळ प्रत्येकाला आवडते, तिचे कमी उष्मांक आणि त्याची सौम्य चव लक्षात घेता. एक उत्तम रेसिपी बनवण्यासाठी आम्ही ते भरून बनवू शकतो आणि यासाठी आम्ही काहीतरी जलद करण्याचा विचार केला आहे. ते क्रिस्पी फिनिश पूर्ण करण्यासाठी ओव्हनमध्ये फक्त काही सोप्या पायऱ्या आणि काही मिनिटे जास्त वेळ लागणार नाही.

आपण या प्रकारच्या पाककृतीसह धाडस केल्यास आपण प्रयत्न करू शकता "झुकिनी पाई" o "द स्टफ्ड zucchini रोल्स".

झुचीनी कोळंबी आणि ट्यूना सह चोंदलेले
लेखक:
सेवा: 4
तयारीची वेळः 
पाककला वेळ: 
पूर्ण वेळ: 
साहित्य
  • 2 courgettes किंवा 4 courgette bases
  • अर्धा कांदा
  • लसूण पावडर अर्धा टीस्पून
  • तेलात ट्यूनाचा डबा
  • सोललेली कोळंबी 150 ग्रॅम
  • गव्हाचे पीठ 2 चमचे
  • ४ टेबलस्पून किसलेले मोझेरेला चीज
  • दुधाचा एक्सएनयूएमएक्स
  • साल
  • ऑलिव्ह ऑईल
तयारी
  1. आम्ही प्रथम फिलिंग करू. आम्ही सोलतो कांदा, आम्ही अर्धा घेतो आणि लहान तुकडे करतो.
  2. दोन चमचे तेलाने मोठे तळण्याचे पॅन गरम करा. गरम झाल्यावर त्यात घाला सोललेली कोळंबी पुढे लसूण पावडर आणि एक चिमूटभर मीठ. आम्ही त्यांना फक्त दोन वळणे देतो आणि पॅनमधून काढून टाकतो. आम्ही तेल सोडतो.
  3. आम्ही पाया तयार करतो courgettes आणि आम्ही त्यांना पोकळ करू. लहान गोळे बनवण्यासाठी आम्ही स्वतःला चमच्याने किंवा विशेष चमच्याने मदत करू.झुचीनी कोळंबी आणि ट्यूना सह चोंदलेले
  4. फिलिंग घ्या आणि बारीक चिरून घ्या. मागील तळण्याचे पॅनमध्ये थोडे अधिक तेल घालावे, जोडा चिरलेला कांदा आणि थंड होऊ द्या. झुचीनी कोळंबी आणि ट्यूना सह चोंदलेले
  5. मग आम्ही जोडतो थोडे मीठ एकत्र भरणे. आम्ही ते मऊ होईपर्यंत शिजवू.झुचीनी कोळंबी आणि ट्यूना सह चोंदलेले
  6. च्या दोन चमचे घाला गव्हाचे पीठ, आम्ही दोन वळणे देतो आणि दुधाचा ग्लास ओततो. आम्ही ते शिजवू देतो आणि ढवळत न थांबता जोपर्यंत आम्हाला काय केले जाते ते दिसत नाही एक béchamel
  7. च्या कॅन जोडा तेल आणि कोळंबी मध्ये ट्यूना की आम्ही वेगळे होतो. काढा, फक्त 1 मिनिट शिजू द्या आणि बाजूला ठेवा.झुचीनी कोळंबी आणि ट्यूना सह चोंदलेले
  8. कुरगेट्स एका वाडग्यात ठेवा आणि झाकून ठेवा प्लास्टिक फिल्मसह मायक्रोवेव्ह सुरक्षित आम्ही मायक्रोवेव्ह प्रोग्राम करतो पूर्ण शक्तीवर 9 मिनिटे.
  9. आम्ही त्यांना बाहेर काढतो आणि त्यांना थोडा थंड होऊ देतो, आम्ही प्रोग्राम करतो 200 ° वर ओव्हन.
  10. courgettes भरा, जोडा किसलेले चीज आणि ओव्हनमध्ये तपकिरी रंगावर ठेवा. आम्ही पाहण्यासाठी काही मिनिटे थांबतो चीज ग्रेटिन आहे. आम्ही त्यांना सेवा देण्यासाठी तयार करू.

लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही.

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.