खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि बटाटे सह Zucchini मलई

Zucchini आणि ऑलिव्ह

हे तयार करण्यासाठी आपल्याला खूप कमी घटकांची आवश्यकता असेल Zucchini च्या मलई. कांदे, courgettes आणि… ऑलिव्ह! ऑलिव्हची काळजी घ्या कारण ते त्याला छान हिरवा रंग आणि चव देखील देतील.

आम्ही ते काही तुकड्यांसह सर्व्ह करू बेकन. मी उरलेल्या शिजवलेल्या बटाट्याचे काही तुकडे टाकण्याची संधी घेतली आहे दुसरी पाककृती. तुम्ही हे घटक टोस्टेड ब्रेडच्या तुकड्यांसह बदलू शकता आणि तुमच्याकडे शाकाहारी/शाकाहारी क्रीम असेल.

हे स्टार्टर म्हणून किंवा प्रथम कोर्स म्हणून दिले जाऊ शकते.

खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि बटाटे सह Zucchini मलई
एक मूलभूत zucchini मलई, दूध न
लेखक:
स्वयंपाकघर खोली: पारंपारिक
रेसिपी प्रकार: क्रेमास
साहित्य
  • 50 ग्रॅम कांदा
  • ऑलिव्ह ऑइलचा एक स्प्लॅश
  • 700 ग्रॅम झुकिनी
  • दीड ग्लास पाणी
  • 12 खड्डा हिरव्या ऑलिव्ह
  • 100 ग्रॅम खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस
  • 1 उकडलेला बटाटा (पर्यायी
तयारी
  1. सॉसपॅनमध्ये चिरलेला कांदा आणि ऑलिव्ह ऑइलचा स्प्लॅश ठेवा.
  2. मंद आचेवर काही मिनिटे शिजवा, जोपर्यंत ते छिद्रे पडत नाही.
  3. त्या वेळेचा फायदा घेऊन आम्ही कोर्गेट्स सोलतो आणि चिरतो.
  4. आम्ही त्यांना कांद्यामध्ये जोडतो. पाणी घालून अर्धा तास शिजवा.
  5. जेव्हा zucchini चांगले शिजवलेले असते, तेव्हा आम्ही सर्वकाही ब्लेंडर ग्लासमध्ये किंवा आमच्या स्वयंपाकघरातील रोबोटमध्ये ठेवतो. पिट केलेले ऑलिव्ह घाला.
  6. आम्ही चिरडतो.
  7. तळण्याचे पॅनमध्ये, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस तुकडे तपकिरी आणि, आपण इच्छित असल्यास, शिजवलेल्या बटाट्याचे काही तुकडे. हे क्रीम सोबत सर्व्ह करेल.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 190

अधिक माहिती - त्वचेसह बटाटे


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही.

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.