रेड फ्रूट स्मूदी: एक ट्यूबमध्ये जीवनसत्त्वे आणि चव

जरी जवळजवळ गोठवलेल्या गुळगुळीत, आम्हाला या लाल फळाची चव चाखण्यासाठी उन्हाळ्याची प्रतीक्षा करण्याची गरज नाही जीवनसत्त्वे पूर्ण. आपल्‍याला सर्वाधिक आवडी असलेले वापरा, जर ते त्यांचे संयोजन असेल तर चांगले. आज ते बर्‍याच सुपरमार्केटमध्ये गोठविलेल्या त्यांच्या विक्रीची विक्री करतात. आपण त्यांना डीफ्रॉस्ट करण्याची आवश्यकता नाहीआपण त्या प्रकरणात बर्फासह वाचवू शकता. असे लोक आहेत जे अगदी ताजे गोठविलेले आहेत या प्रकारची शेक करण्यासाठी, एक भिन्न पोत प्राप्त झाल्यावर. वेगळ्या टचसाठी, स्मूदीमध्ये काही डायजेस्टिव्ह किंवा मारिया कुकी जोडा, आपणास किती रुचकर दिसेल.

लाल फळ

प्रिंट कृती

गरम हवामानात, आम्हाला थंड करण्यासाठी ट्यूबमध्ये जीवनसत्त्वे आणि चव असलेल्या स्वादिष्ट लाल फळ स्मूदीपेक्षा चांगले काहीही नाही.

• अँजेला

• स्वयंपाकघर खोली: पारंपारिक
• रेसिपी प्रकार: पेय
• सेवा: 2

• पूर्ण वेळ:

साहित्य

• १ grams० ग्रॅम लाल फळे (स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, ब्लूबेरी ...) ताजे किंवा गोठलेले (सजवण्यासाठी काही राखीव ठेवा)
• 150 ग्रॅम मलई आईस्क्रीम
• 200 मिली स्किम मिल्क
• 2 चमचे आयसिंग साखर
• 80 ग्रॅम बर्फ

तयारी

1. आम्ही एका वाडग्यात लाल फळांचे 3/4 भाग ठेवतो आणि सर्वकाही एकसंध होईपर्यंत ते क्रीम आइस्क्रीम आणि दुधात मिसळा.

2. आम्ही बर्फ घालतो आणि पुन्हा क्रश करतो, परंतु जास्त नाही, कारण आम्हाला बर्फ ठेचून आणि पोत बनवायचा आहे.

3. दुसरीकडे, आम्ही राखीव बेरींना आयसिंग शुगरमध्ये कोट करतो, याची खात्री करून की ते चांगले गर्भवती आहेत.

4. आम्ही स्मूदी ग्लासेस किंवा कपमध्ये ओततो आणि वर साखरयुक्त लाल फळे पसरवतो.