हेम आणि zucchini सह एकमेव रोल

तयारी

1. आम्ही zucchini धुवा, त्यांना सोलून आणि पातळ काप मध्ये त्यांना लांब कापून. आम्ही त्यांना पॅनमध्ये शिजवतो जेणेकरून ते निविदा बनतील.

2. आम्ही सॉल फिलेट्स पसरवतो, त्यांना मीठ आणि मिरपूड घालतो आणि हॅम आणि झुचीनीच्या तुकड्याने झाकतो.

3. आम्ही एकमात्र फिलेट्स स्वतःवर गुंडाळतो, चांगले दाबतो, अशा प्रकारे रोल तयार होतात. आम्ही त्यांना काही टूथपिक्सने छिद्र करून चांगले बंद करतो.

4. आम्ही त्यांना बेकिंग ट्रेवर, मायक्रोवेव्हमध्ये किंवा तेलाने रिमझिम केलेल्या तळणीवर ठेवतो.

5. आम्ही एकमात्र शिजवलेले आणि सोनेरी तपकिरी होईपर्यंत शिजवतो.

6. शिजवलेल्या हॅम आणि शिजवलेल्या गाजरसारख्या पाचक भाजीसह रोल तयार करा.

7. आम्ही त्यांना वाफ किंवा मायक्रोवेव्ह करू.